En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de tiro

aide blog

  • lundi!!et c'est la reprise!!et dernier jour d'aout!!
    publié le 31/08/2009 à 10:09

     

    les vacances touche a leur fin..voila

    mais les bonnes resolutions sont la!!

    objectif pour moi:

    des abdos..150 par jour!!matin,midi,soir

    courir entre 30 et 60mn tous les 2jours

    elliptique entre les 2 ou nager

    trouver un sport qui me branche

    continuer mes cours de dessin et d'art plastique

    manger equilibré

    boire..de l'eau

    marcher..rando..

    et avec tous ça si j'y arrive pas a mes 54kilos!!

    et ben...je n'abandonnerai pas!!non!!je persisterai!!elle est tetut la tiro!!et volontaire!!

    sinon ben abdos de ce matin accompli..et ça aété tres dur..et oui..et la je file courir..bisous a toutes et a tous!!

    sport accompli:30mn de course a pieds+50abdos avant midi..mortel ces abdos..pfeuhhh..mais il parait qu'on s'abitue apres..lol!!!

    (7) commentaires



1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • sab686 
    publié le 01/09/2009 à 00:16
    merci pour ton message...moi le sport je lache pas j'ai besoin de ma dose tous les jours et malgré ce la je stagne a un poids qui ne me plait pas et surtout bourrée de cellulite, je c plus quoi faire et marre des privation...j'espère que cet hiver passera mieux que l'an dernier ou je n'ai vraiment pensé qu'a ces kilos...allez demain c la rentrée on y croit!!!
  • erwange 
    publié le 31/08/2009 à 21:48
    Coucou!!!!!!!!!!!
    Super programme dis dont super courageuse surtout !!!!!!!!!
    Gros bibi
  • tatale99 
    publié le 31/08/2009 à 19:05
    Coucou Sandra !!!
    Enfin !!! Me revoilou !!!
    Merci pour ton petit com.
    J’espère que tu vas bien …
    Et oui !!! C’est la fin des vacances ...
    Tu as un Très Très très bon programme (j’adore tes petits chats)
    Allez Sandra !!!!! Nous allons y arriver …
    Motivation … détermination …. Yes !!!!
    Passe une très bonne soirée…
    Bisous Bisous
  • mellorian 
    publié le 31/08/2009 à 18:20
    Bonsoir Sandra,
    les petits pieds pour faire la vaisselle non non il faut avoir de grandes mains comme les hommes.
    David Ghetta j'adore, tu nous fais découvrir quoi d'autres ?
    J'ai été à la chiffonnerie acheter un pantalon, ma fille a pris un foulard, c'est pas cher alors on peut se permettre.
    Demain Emmaüs vient me chercher des meubles qui n'iront pas dans le prochain F2.
    Gros bisous ma chérie et à demain.
    Elisa de Caen !
  • AneLorDabo 
    publié le 31/08/2009 à 12:09
    J'avoue que mon mon défi de la semaine trouver un peu de temps pour faire un peu de sport !!! Yes je suis motivée alors surtout gardons le cap!!!!hihihihi
    Allez bisous et bonne journée à toi
  • tomtomlapeche 
    publié le 31/08/2009 à 11:13
    coucou miss
    bravo de t'etre mis aux abdos, c'est dur au début mais ça viendra....et tu pourras augmenter ! c'est ce qu'il faut pour le bidon et surtout la régularité pour ces abdos.
    Moi pas encore fait de sport aujourd'hui mais c'est prévu pour le début d'aprèm car ce sera plus calme (encore des trajets à faire là...)
    Bonne continuation ma belle et bonne journée
    bises
  • mellorian 
    publié le 31/08/2009 à 10:31
    Bravo Sandra,
    vive le sport, et j'adore David Guetta que je connaissais que de nom, c'est pas seulement un bel homme c'est un bon chanteur, même si c'est pas ma génération.
    Tu es une femme de qualité qui a de bons goûts.
    Bon plouf dans l'eau, moi j'ai pas été à la piscine de tout l'été, j'irai si un jour je maigris.
    Gros poutous ma chérie ! Elisa de Caen !

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).