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Blog de tiro

aide blog

  • marquer mes repas et m'y tenir!!
    publié le 04/06/2009 à 09:01

     

     

    et oui faut plus rigoler,l'été est presque la!!je me tien bien au sport,mais coté alimentaire c'est autre chose..un coup equilibré,les weeks end c'est du trop gras trop lourd!!pas facile de gerer les invits!!mais la va bien falloir si je veux voir descendre ma ginette !!alors j'ai bien noter!!je sais aujourdhui..c'est strict!!mais il le faut!!reprise!!greuhhhh!!!donc la je vais partir pousser ma poussette..je me fixe une marche d'une heure pour ce matin!!je mettrai aussi mon sport..et va falloir me rappeler a l'ordre si j'oubli!!donc tiro repart sur les chapeaux de roues!!et cette apres midi ce seras natation!!mardi soir j'ai nager 40mn non stop!!faut que j'en fasse autant aujourdhui..on va les cramer ces calories!!bisous les regimeuses et courage pour le sport!!et une photo qui motive...monica bellucci...mamamia!!!et puis pour le sport..le beau..mais pas touche!!greuhhh!!!lol!!

    coté sport:marche en poussant ma poussette et 17kilos dedans,1heure de marche ,5km,et 600g de moins sur ma balance pesée avant et apres...l'effort..encourageant non..ben oui fait chaud aujourdhui et par chez moi ça monte!!et en calories 260 depensées !!j'ai un podometre que je met a la ceinture qui me raconte tous ça!!

    natation:30mn

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, Baguette de pain, Beurre
    Déjeuner : Colin ou merlu, Tomate, Salade feuille de chêne, Pamplemousse
    Goûter ou snack : Banane
    Dîner : Carottes râpées, Oeuf dur, Gruyère
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 961 kcal
    (10) commentaires



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  • flower92 
    publié le 04/06/2009 à 21:24
    Et oui un beau corp pour l'été sa c geniale, enfin pour y arriver fau de la motivation, manger equilibrer kom tu dit si bien!!!!
    Bikini, wahouuuuuuuu ah vive les vacances au soleil a la plage etc..........
    Passe une bonne nuit ma belle
    bises
  • lousie 
    publié le 04/06/2009 à 20:20
  • ValerieLeSport 
    publié le 04/06/2009 à 16:45
    ahhhhhhh ce sont les fesses de mon chouchou mmmmmmmmm trop bon j'etais justement en train d'ecouter feel mmmmmmmmmmmm trop bon ....
    bsxbsx
  • vini85 
    publié le 04/06/2009 à 14:38
    N’oublie pas de faire pas trop dur dur … exceptionnellement OK car après on reprend vite !!!
    Equilibréeeeeeee hihiiii
    Allez mois de juin on fait vraiment pour avoir des résultats à la fin du mois il le fautttttttttt
    Enfin tout en se faisant plaisir un ti peu le we … Moi j’ai constamment des invit et ça commence vendredi soir rrrrrrrrrrr
    bisous
  • kadysoma 
    publié le 04/06/2009 à 13:57
    wow wow wow ! c chaud ton blog aujourd'hui lol ! ça se découvre ds tous les sens !!! hihi alors y es tu ds ta piscine? chanceuse va ! bizzzzzzzzzzzzzzzzz
  • flower92 
    publié le 04/06/2009 à 13:38
    Coucou miss, ah oui bientôt les vacances!!!!! wahouuuuuuu vive l'été au soleil!!!!
    Allez on si mes tous, sport, marche c du sport et manger équilibré moi je suis ok bah je crois, lol lol
    bon jeudi
    bises
  • AneLorDabo 
    publié le 04/06/2009 à 13:33
  • tomtomlapeche 
    publié le 04/06/2009 à 13:01
    coucou
    alors comment s'est passé ta journée d'hier ??
    Sympa la sortie ou bof ???
    Pour le sport tu as raison, moi en ce moment j'en fait beaucoup moins...pas bien !
    Plein de choses à faire mais je vais y arriver...
    plein de bisous et surtout profites bien de ta piscine, sport et bronzage en même temps.
    bisous
  • plume63 
    publié le 04/06/2009 à 12:11
    coucou mon amie faut que je me remette au sport car reprise aussi et plus d'écarts !!! GRRRRR
    Et quel chaleur 35° affiché à 10h30 !!!!!!!!!!!!
    je vais esayer de faire légumes et frutis et yaourts 0% auj !!!!!!! et boire 1 litre d'eau comme d'hab !!! et sieste cet aprèm car très peu dormi cette nuit je suis naze.
    Bisoussssssssssssss
  • celdie 
    publié le 04/06/2009 à 10:34
    rien quà te lire , j'ai perdu mon courage pour le sport . Où trouve tu l'energie pour faire tout çà ? j'aurai du mal a suivre d'ailleurs je suis déià en queue de peloton .la voiture balai c'est pour moi mdr !!!!!!
    bonnje journéé dans tes baskets !!!! bisous

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