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Blog de tiro

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  • demi finale,tiro et phillis pour l'equipe girl power!!
    publié le 24/02/2009 à 08:50

    et oui ça sent la competition ce matin!!c'est mon tour pour le defi avec ma coequipiere phillis!!

    alors je veux des coms de soutien pour nous deux!!beaucoup de coms!!on en a besoin!!

    va falloir perdre du poids et pas qu'un peu,si on veux que les girls power soit en finale

    et comme c'est dur pour moi de perdre des kilos en ce moment..va falloir me conseiller et m'aider

    en tout cas,je continu bien sur le sport,elliptique et wii fit tous les jours!!

    et puis zero grignottage!!des menus equilibrés et suffisant!!et le sourire!!bien sur!!

    en plus aujourdhui super soleil!!alors je pense qu'on va sortir la poussette cet aprem et balade!!

    et puis pour la fin de soirée et ben je vais faire de la fimo,mes petits bracelets ou colliers..

    ça occupe les doigts et l'esprit !!j'ai qu'un petit encore aujourdhui et il part a 17h30

    journée plutot cool donc,allez je file faire a manger+mon sport!!!bisous je passe vous voir apres...bien sur!!!

    sport:1h00 de wii fit,en detail:

    20mn de step

    10mn houla hoop soit 1733 tour a droite et 1731a gauche!!crevant mais bon pour taille fine et abdos!!

    12mn d'abdos soit 90 abdos!!30de plus que d'habitude!!

    18mn en exercices de gym et de yoga!!

    voila pour ce matin,apres midi reste elliptique et balade...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1bol de café au lait+50g de cereales special k chocolat
    Déjeuner : petit pois carottes+1steack+1fromage blanc0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • gabido 
    publié le 25/02/2009 à 08:15
    allez courage ma tiro tu vas y arriver !!! t est la meilleure !!!!
    je suis epate pas ta volonte de vaincre ces maudits kilos !!!
    bonne journee !!!
    gros bisous
  • melinaceline 
    publié le 24/02/2009 à 21:17
    coucou desoler mais je vien de voir ton message sur le forum donc le groupe c'est AUX BONNE AFFAIRES voila jespere que tu trouvera!
    bonne soirée
  • tomtomlapeche 
    publié le 24/02/2009 à 16:15
    Bon courage pour ton défi ma belle. De toute façon je sais que tu feras le maximum ! après c'est le corps qui décides aussi !
    J'ai vu que tu avait fait ton sport et c'est génial ; moi pas encore car plein de choses à faire aujourd'hui.
    Je pense le faire après avoir déposé Théo à la piscine (vers 17h45/18h00) car là ça fait trop juste.
    Allez ma belle bon courage et tu vas reussir ce pari.
    bisous
  • sista7 
    publié le 24/02/2009 à 15:48
    oui je crois ke t as raison il faut ke je fasse de la marche mais je suis trop habituer avec ma voiture hi hi hi c est ca le probleme !!! j attendrai kl fasse beaucoup plus beau pour le faire avec les enfants !!! pour l instant je me consacre sur le faite de ne pas craquer avec dukan en essayant de respecter mes 10 jours de proteine pure !!!ce ki n est pas une mince affaire !!! pour l instant je tiens bon il me reste 8 jours a tenir avant de pouvoir manger des legumes donc motivation !!!!
  • vini85 
    publié le 24/02/2009 à 14:57
    Allez go gooooooooooo
    Moi cé vraiment le sport qui me manque à part 120 abdos par jour cé tout ce que je fais !!!!!
    Bon je me dis que je vais faire du footing dés qu'il n'y aura plus de neige ... promis après les vac oust j'enfile mes baskets
    GROS BISOUS
  • ltitia 
    publié le 24/02/2009 à 13:00
    Aller gogogogo!!!!!! C partit!!!!!!! Courage pour ta semainede défit,
    Bonne journée et bon Sport
  • plume63 
    publié le 24/02/2009 à 11:28
    coucou voisine ! génial ce soleil ça donne la pêche !!!! allez moi je suis là pour te soutenir ! j'ai de la motivation en plus alors je t'ne passe un peu !! et avec ce temps on ne peut que se sentir bien !!!
    bonne journée ! bisous
  • kadysoma 
    publié le 24/02/2009 à 11:18
    coucou ma belle ! wow mais quelle motivation , c le soleil qui te motive autant ? lol moi le soleil ça me motive bien car on sort plus et on n'a pas de tentation grignotage à la maison ! le soleil semble voulor sortir de derrière les nuages , je vais donc aller chercher mes mousses à pied à la maternelle avec les 2 ptits ! bonne journée ma cocote et superbe le bracelet plus bas en plus c ma couleur préférée ! bizzzzzzzzzzzzz
  • mellorian 
    publié le 24/02/2009 à 11:09
    Bonjour Sandra,
    tu es une vraie artiste, une créatrice, tes bracelets sont super beaux et très originaux, tu devrais en faire d'autres et les vendre, par exemple à la kermess de tes enfants ou à un bijoutier. Franchement c'est très très bien et sans excès de compliments.
    Bonne journée ma chérie ! Elisa de Caen !
  • erwange 
    publié le 24/02/2009 à 09:10
    Coucou ma belle !!!!
    Courage pour le défi !!! Chui a fond avec toi courage !!!!!!!!!!
    Tu c moi c le régime Dudu et sa marche bien pour moi donc pas de secret !!!!
    Pour le tit qui à la gastro tu a des news ce matin comment il va ???? Moi Loris ca va mieux et ma pepette a bien dormi cette nuit oufffffffffff ca f du bien !!!
    Bonne journée ma belle
    Gros bibi
    Angélique

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