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Blog de tiro

aide blog

  • reprise en main,debut 3eme semaine
    publié le 19/01/2009 à 08:43

     

    alors ce week end,ça a été?MOI SUPER ,samedi soir on c'est fait un resto chinois avec les enfants

    et hier apres midi,j'avais mon stage de danse africaine de 3h00,on c'est eclater,ça defoule!!

    c'est vrai notre prof est super et puis le groupe de percussioniste est extra aussi !! moi je me

    regale!!bon j'espere que le vent a pas souffler trop fort chez certaine,ici il arrive doucement...

    moi ça me fait un peu flipper le vent,car une année dans notre secteur,on a eut une tempete

    c'etait un 15aout,et ça a fait de ces degats..arbres par terre ,toiture arraché,chez

    moi rien d'abimé,mais beaucoup de gens ont chargé..alors j'espere que ça soufflera pas trop

    bon sur ceux faut que j'aille voir mon homme,il est clouer au lit,la grippe certainement,ares ma

    fille c'est son tour,j'espere y rechapper encore,mais je dors avec alors ..on verra...

    velo elliptique: 38mn,410 calories depensées !!!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1verre d'eau+1bol de café au lait+50g de specialk chocolat+1kiwi
    Déjeuner : salade verte+carotte rapé+steak+compote maison
    Goûter ou snack : 1café
    Dîner : 1soupe+jambon blanc
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires



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  • Jalma 
    publié le 20/01/2009 à 01:16
    Allo Tiro,
    super les calories de brûlées. J'en ai brûlé moi aussi ce week-end. Il faut continuer. En plus, la danse. Tu vas fondre comme beurre au soleil.
    Bisous ma Tiro
  • plume63 
    publié le 19/01/2009 à 22:23
    TB menu auj bravo ! bisous
  • gabido 
    publié le 19/01/2009 à 15:42
    coucou !!
    fait bien attention a toi de ne pas choper cette maudite grippe !! il parait qu elle est tenace cette annee !!!
    un homme malade !!! pas facile !! j espere pour toi qu il n est pas comme le mien sinon tu va pas te marrer !!
    alors bien ce stage!! d apres ce que tu en dit !!!
    bonne journee a toi
    bisous
  • tomtomlapeche 
    publié le 19/01/2009 à 14:22
    coucou
    essaie de pas l'attraper, la grippe ! ! car c'est bien connu une femme c'est indispensable à la maison !
    Je vois que tu as passé un super week end, ici rien de spécial, mais beaucoup de pluie.
    Je viens de sortir de la douche après avoir fait me 50 mn d'éliptique.
    passe une bonne journée
    bises
  • vini85 
    publié le 19/01/2009 à 13:50
    excellent le coup de ROTI ..mdr
    Moi virginie d'où vini ... et 85 ben cé ma Vendée natale !!!hiii
    car j'habites dans le JURA mais une partie de mon coeur est encore en Vendée !!lol
    GROS BISOUS
  • DORA84 
    publié le 19/01/2009 à 13:43
    coucou,

    bonne journée ma belle et dorlotte bien ton mari.
    on continue nos efforts, qui tôt ou tard vont payer !!!!

    1000 bisous.
  • vini85 
    publié le 19/01/2009 à 13:34
    Ah mon dieu un homme de malade .....hiiiiiiiii
    Bon début de semaine .... allez oust au boulot on va y arriver
    gros bisous ma tite tiro
    au fait cé quoi ton prénom ???
  • mellorian 
    publié le 19/01/2009 à 11:32
    Ma soeur aussi était folle de danse africaine, elle m'a dansée la danse du singe, son ami était Congolais, enfin son ami d'un temps si je suis mauvaise langue comme une vieille. As-tu pris durant ton restau ? As-tu perdu durant ta danse échevelée. Biz et bonne journée Sandra. Elisa de Caen !
  • mellorian 
    publié le 19/01/2009 à 11:32
    Ma soeur aussi était folle de danse africaine, elle m'a dansée la danse du singe, son ami était Congolais, enfin son ami d'un temps si je suis mauvaise langue comme une vieille. As-tu pris durant ton restau ? As-tu perdu durant ta danse échevelée. Biz et bonne journée Sandra. Elisa de Caen !

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