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Blog de tiro

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  • hello!!deja jeudi...
    publié le 11/09/2008 à 08:07


    et ben fait pas chaud ce matin !! ça sent l'automne...

    hier j'ai pu me baigner dans ma piscine avec mes enfants , l'eau etait a 23

    par contre il faisait chaud dehors au moins 29 ou 30 donc ça allait..

    et puis l'eau fraiche ça raffermit !!

    alors aujourdhui ...j'ai 2 loustics a garder...jeux le matin et balade a poussette

    30kilos a pousser et oui ils ont 2ans et demi deja...un qui me quitte en janvier

    pour l'ecole...au retour de la balade ou cette apres midi je fairai du velo ellep

    et ce soir j'irai courir avec ma copine comme dab un jour sur deux !!

    on y prend gout et le jour ou je cours pas ça me manque...il me tarde pas l'hiver

    on seras plus limiter...bisous faut que je prepare mes enfants pour l'ecole...

    a tout

    52mn de vélo elleptique ce matin = 17km et 620calories de bruler !!!

    en nage je pars a la douche !!

    POUR MON ALIMENTATION AUJOURDHUI 1129 CALORIES

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un café + 1 fromage blanc 0%
    Déjeuner : haricot vert en salade+1oeuf dur ; 1filet de samon+1grosse tomate avec thym et ail cuit au four+du raisin blanc
    Goûter ou snack : café
    Dîner : 1soupe de legumes maison+1pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • Jalma 
    publié le 11/09/2008 à 21:46
    Bravo pour ton elleptique, ça brûle et c'est encourageant. Continue Tiro, tu vas les faire fondre ces vilaines graisses de bidon. Imagine toi à Noël avec des vêtements sexy. Bon ok, pas de neige tout de suite et Noël non plus, mdr !!! On se parle sur msn demain. Je serai là. Bonne soirée
    Gros biz ma Tiro xx
  • rosy42 
    publié le 11/09/2008 à 20:23
    toujours motivé dis donc, tu as bien raison, alors tu l'as commencé le portrait ? poutoux
  • kadysoma 
    publié le 11/09/2008 à 15:21
    recoucou
  • gabido 
    publié le 11/09/2008 à 15:19
    bonne journee ma tiro et surtout ne change pas tu est extra !!! bises
  • kadysoma 
    publié le 11/09/2008 à 14:51
    tu as un remplaçant après janvier ? moi je suis à la bourre aujourd'hui pas cool ! mais bon la journée passe vite comme ça! bisous à plus
  • dely 
    publié le 11/09/2008 à 13:58
    bah deja tu n'es pas vieille.. 5 ans de plus que moi ca va encore.. tu es encore jeune et belle aussi ! oui comme tu dis mes cuisses de sportives....mais des grosses qd mm !!! et non non mes seins cest une misère... je les trouve bien trop gros !!! mais ce qui est bien , 'cest que tu trouves le temps de t'occuper de Toi... continue comme ca !! moi en tout cas vous avez la preuve que jai 10 kg a perdre mm si jai une allure de sportive ca me suffit pas
    bisous
  • tomtomlapeche 
    publié le 11/09/2008 à 12:28
    Bravo pour ton sens de l'observation !!! tu as été la seule (déformation professionnelle oblige) à te poser des questions sur la couleur. Non je suis bien bien brune, là il m'a fait des effets lumière café et capucino ; ça se voit un peu ....et c'est vrai que c'est moins triste.
    bravo pour l'éliptique, et rassure toi si un jour on fait un concours photo de nos têtes après l'effort, je gagne. Moi aussi j'étais rouge comme une écrevisse et pourtant j'étais en plein air et sous la pluie.
    passe une très belle journée mon amie.
  • tomtomlapeche 
    publié le 11/09/2008 à 10:51
    coucou, alors une belle journée automnale s'annonce ?? chez nous aussi. On a fini notre footing sous la pluie ce matin, mais bon mouillée pour mouillee ! pas grave.
    bon courage pour ta journée de femme super active et pour ta course à pied de cesoir
    bizzz
  • vini85 
    publié le 11/09/2008 à 10:33
    coucou
    Tu parles d'automne moi je connais bien j'habites dans le jura et toi ?
    Bonne journée
    bissssssssous
  • plume63 
    publié le 11/09/2008 à 09:58
    bonne journée mon amie. bisous

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