Bonjour,

je suis curieuse de découvrir le menu régime. En attendant, même si je n'aime pas boire de l'eau si je n'ai pas soif, j'ai doublé ma dose de thé (vert et noir sans sucre), et de tisanes. Côté sport, j'ai fait une promenade de 30 mn sur le bord de mer (il y'a à Tanger des plages superbes bordées de forêt loin de la pollution de la ville), et c'est un bonheur de marcher peids nus sur une plage déserte. J'ai commencé les exercices de gymnastique du site. A ce propos un grans merci à toute l'équipe qui a su adapter les exercices à l'endurance de chacune d'entre nous. Beaucoup de courbatures, mais c'est pour la bonne cause. 

Bonne chance à vo

Je m’appelle Somaya, je mange équilibré mais un problème aux jambes me hanicape et je suis dans l'incapacité de faire du sport, et même de marcher rapidement plus de 10 mn. Résultat je prend du poids, surtout au niveau du ventre. Le neuro chirurgien qui me suit n'a pas réussi à trouver l'origine du mal, résultat pas de soins, et je me retrouve prisonnière d'un corps dont la difformité (très gros ventre pour des jambes et un visage minces).