au bout de 3 semaines de programme, semaine 3 malade, j'ai renoncé à suivre le programme d'aujourd'hui.com

j'habite la Réunion, j'aime la cuisine créole et ça me manque trop....j'ai réduit mes portions de repas par 2, je continue à faire du sport et je sens dans mes vêtements que j'ai perdu du poids; combien???? je sais pas je n'ai pas de balance chez moi, quand j'y pense je me pèse chez ma maman, mais ce n'est jamais âu même moment de la journée, donc je pense que c'est un peu faussé!

Mais même si je ne suis plus le programme, je reste ici, et je continue mon régime; je tiens à perdre ces 10 enfin 8 kgs aujourd'hui.

 

bon courage à tout

Au début j'étais sceptique; lorsque j'ai vu le programme de la première semaine, aussi bien au niveau des repas que des exercices, je n'y croyais pas vraiment....d'une part, c'est bien que ce soit varié, mais ça veut dire que le soir je dois cuisiner 2 plats, puisque le lendemain je travaille!!! d'autre part, les exercices proposés ne me motivaientt pas vraiment; le sport et moi ça fait 2, par manque de temps surtout!

et puis la semaine est passée, tranquillement, je me rends compte que la préparation des repas est facile et rapide; et j'ai même décidé de faire du sport entre midi et deux; je prends mon encas vers 11h plutôt que 16h comme ça je peux déjeuner

Je m’appelle Erika, j'ai 32 ans, je suis maman d'un petit garçon de 2 ans et demi et depuis sa naissance je n'ai pas retrouvé ma ligne d'avant grossesse. IL y a 1an et demi, je me suis séparé de son papa et j'avais perdu du poids par les soucis que ce divorce m'a apporté; mais une fois de nouveau bien dans ma vie, je les ai vite repris, c'est pourquoi perdre du poids est une de mes résolutions pour l'année 2010; mon but n'est pas de perdre vite, mais de perdre bien, afin que mon poids se stabilise. Cependant, je ne fais pas de sport et c'est là que je pêche, alors comment faire? ma vie de mère célibataire active ne me permets pas vraiment de faire une activité sportive rég