Au début j'étais sceptique; lorsque j'ai vu le programme de la première semaine, aussi bien au niveau des repas que des exercices, je n'y croyais pas vraiment....d'une part, c'est bien que ce soit varié, mais ça veut dire que le soir je dois cuisiner 2 plats, puisque le lendemain je travaille!!! d'autre part, les exercices proposés ne me motivaientt pas vraiment; le sport et moi ça fait 2, par manque de temps surtout!
et puis la semaine est passée, tranquillement, je me rends compte que la préparation des repas est facile et rapide; et j'ai même décidé de faire du sport entre midi et deux; je prends mon encas vers 11h plutôt que 16h comme ça je peux déjeuner à 13h30 sans être affamée ....d'ailleurs en ce qui concerne l'encas, j'ai souvent un fringale vers 10h30-11h, soit je bois de l'eau et j'arrive à tenir jusqu'à 12h30 si je vais pas au sport; soit je prends l'encas proposé vers 11h si je vais au sport;
en tout cas je me sens déjà mieux dans mon corps, plus légère...on verra demain si j'ai perdu du poids! va falloir que je m'achète une balance par contre car il est recommendé de se peser le matin à jeun, et ça va être difficile d'aller chez ma maman pour me peser au réveil! lol
