Ce matin 62,6 ne plus revoir le 63. Ce matin tranquille bureau et cette am sport.Toujours la petite soupe. Ce matin un peu faim lmais pas craqué

Du pain et mon fb au citron délicieux

C'est parti pour un dimanche de sueur. La soupe au chou ne me décoit pas. J'espère avoir des bons résultats la semaine prochaine.

Un treck de 3h5 et c'est 8àà gr qui s'envolent

Ce soir soupe ++ poisson et c'est bon pas faim

Demain sport encore et tous les jours jusqu'a mardi

Je reviens !!!

Aves + quinze mais avec le moral et c'est l'anti D le responsable. je arriver : bizzarement ce matin je n'avais pas faim !!!  commence depuis hier mon regime a base de soupe. ce matin : j'avais bien 8àà gr de moins. Dim&anche prochain grosse fete de prévue avec la famille et donc oui 4 ou 5 kilos de moins serait les bienvenus. je pense que l'on peut y arriver

Au gout du jour les légumes. Bref a midi tomate sardines et mon quinoa lait.

Baf, le pire c'est mon moral a zero et ma projeniture pas mieux que moi. Et la solitude qui me pèse et le vide dans ma tete . C'est affreux. J'attend un évenement qui tomberait du ciel, mais j'attend depuis trop longtemps, et le père noel ne passera pas.

Bref aujourd'hui, vais je m'y tenir a mon regime cretois ou semblant de cretois.... le midi encore possible mais 19 h arrivent et suis tellement frustré de ma journée que je me console en sucreries.

Un élan d'énergie. Un élan d'envies.... voilà ce qu'il faudrait. Un élan de quelqu'un qui se rappelerait de moi, une surprise... celles là, je les attends toujours.
Si je provoque pa, j'aurais rien... rien comme ceux que je vais aller voir cette AM.

A ce soir a l'heure fatidique.

BIZ

Hier soir 'etais descendu a 51.2 et j'ai mangé tous les gouters de ma fille. Plein. Et en plus un brick. Je m'atte,dais a une catasrophe ce matin mais non : 51.7 donc je peux espérer etre a 51 ce soir.

Là, va falloir tenir. Mais j'ai pas encore le truc.

l'objectif final est fixé pour le 23 décembre et - 5 kilos. Dans mon entourage on dira que c'est trop, donc ramener a - 4.

Hélas en ce moment c'est la seule chose que je puisse réussir : un régime.

Rien ne va dans les autres domaines. Bon, faut le faire se régime après je serai débarrassé de ce problème. Mais faut pas que je m'afffame, faut pas que je tchope les nerfs, et faut pas que je sois agressive et faut pas que j'abandonne le reste de la famille.

Hier soir tenu le coup ; ah non ! raté. J'ai mangé des princes et 6 meme.

Et hop, pour ce soir j'ai prévu des tomates et des courgettes ! on va voir si cela est aussi utile que les epinard. (avec du jambon peut etre et mon quinoa au lait en desert)

A part ça, a midi, j'étais descendu a 51.5

Et puis, ce osir si pas fatigué, je me ferai du steeper avec mon calcon transpirant. Cette am je me tape une petite marche a pied.

en plus j'avai sma boisson drainante, je garde pour ce soir parcequ'au boulot pas possible d'aller aux toilettes.

Biz

C'est affreux, ma machine rame. Rien ne bouge, il faut 2 h pour changer de page. Bref !!! je compte sur mon z'hom pour y faire qqe chose.

Bon, suis vaguement tombe sur un aricle sur les asperger. J'ai peur de m'y reconnaitre. Il faut que je relise plus en profondeur ou que je fasse un test.

En tout cas je suis suivi depuis longtemps et j'ai un traitement depuis longtemps et je me sens mal depuis longtemps.

Mais là, c'est pour le regime que je reviens. J'aimerai ne pas etre seule, car j'ai des idées des bonnes. Mais il faut s'y tenir et surtout le soir.

Bref ce jour je suis montée a 52 demain matin pour bien y fiare faudrait que le soir quand je vais rentre du boulot j'en sois a 51.2, et que je termine dimanche soir a 50.5.
Je ne compte plus mordre dans un biscuits. C'est mon poison. Je vais me mettre dans la tete que c'est lui qui me rend asperger, et plus j'en mange et moins ça va.

Donc actuellemnt mes menus sont faits de légumes verts et de quinoa + une pomme le soir et viande ou poisson le midi.

Faudrait aussi que je sorte de cette léthargie complte. je prends des HE pure citron et orange amère, plus nux vomica qui est bon pour tout.

Ce soir je me suis prevu des epinards et un petit bol de quinoa au lait et la granny. Puis une moitié de carré transit.

Bon je fais mes recherche sur l'asperger.

A plus

Dur dur, mais je continue. On va bien arriver a qqes chose en persévérant!!!

Bon, là j'ai lafamille a nourrir, mais demain que je serai seule, que vais je me fiare ????

Je crois que ça va etre quiche a l'epinard.

Ne pas oublier d'aller acheter les légumes et les fruits.

Mon ptit mari se sent mieux

Madame a un peu perdu et Monsieur rien. Grosse déception, par contre ce jeu m'amuse bien.

Je penses avoir raté les aubergines : complètement meme. C'est nul !!

Donc faut que eje recuisine pour ce soir et le petiot n'a pas eteint la tv a midi et il a plané de chez plané!!!!

Mercredi je lui faisson escaloppe de veau et la purée.