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Bonjour !
Blog de tchouke
aide blog-
jour 28 : attention à 13 h 13, tout le monde sous la table publié le 13/04/2008 à 19:57
je vais utiliser cet article pour commenter mes repas et tirer des conclusions;
ne vous étonnez donc pas si vous avez 2 fois jour 28
c'est le yaourt qui est le + intéressant : le + de protéines et pas de sucre.
j'essaie de trouver un truc pour boire plus.
jusqu'à présent : 4 verres d'eau.
c'est le pain qui me met dedans !!
on essaiera de manger moins le soir
mon alimentation Petit-déjeuner : Brioche , Yaourt nature , Mangue Déjeuner : Lait demi-écrémé , Jambon cuit , Brie , Pain blanc (moyenne) Dîner : Poulet (sans peau), Pomme , Pâte (ordinaires cuites) , Petit Suisse (60 % MG), Orange Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1810 kcal (2) commentaires
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bonne journée à toi aussi.
ciao!!!!!!!!!!!!!