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Blog de tchiote59

aide blog

  • 22ème journée
    publié le 16/02/2009 à 15:42

    Je suis contente oui et non, déjà ce matin je me suis pesée, et ma balance m'a donné...

     

    ......59,1kg , donc moins 100g depuis samedi, donc aprés le weekend c'est super, et je suis hyper motivée.

    Parcontre c'est le compte de mes cal d'aujourd'hui, en suivant a la lettre le menu je serais a plus de 1500cal ce soir, c'est sure ce n'est pas la mer à boire, mais il y a déjà eu beaucoup mieux.

    Pour ce qui est du sport du jours, je vais le compléter ce soir:

                                        50 POMPES VERTICALE

     

    J'espère que pour vous tout va bien, aujourd'hui, je n'aurais peut-être pas le temps d'aller sur vos blog.

    Bisous à toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre St Hubert riche en oméga 3, Amandes , Pamplemousse
    Déjeuner : Pois chiches cuits , Haricots blancs Cassegrain, Tomate (fruit) , Veau (escalope) , Gruyère râpé, Compote pomme nature Andros, Pain aux céréales et 3 graines, Huiles végétales (oli
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : Chili con carne, Riz blanc (cuit) , Yaourt nature
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1564 kcal
    (1) commentaires



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  • nad_456 
    publié le 19/02/2009 à 12:12
    moi je m'arrange pour être en dessous des 1500, j'avais déjà fait un régime et 1500cal je ne maigri pas , le compteur de cal m'aide a limitée les dégâts ,je le serais pour la pesée de samedi on y va ça va marché

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