"OBESE" il a dit le docteur aujoud'hui, IMC 30, prise de poids 25 kg en 18 mois !!
comment ai-je pu me laisser aller ainsi ? stress, fatigue, soucis de toutes sortes, ménopause et ....grignotage pour oublier tout cela. Beau résultat ! voilà c'est fait je suis juste en dessous des 80 kg
Si je veux ne plus être essoufflée, ne plus avoir mal au dos, aux artculations je vais devoir me motiver farouchement. Cela va être dur, je suis gourmand par nature et j'aime bien faire le fêteavec mes amis.
Pour commmencer, exit les apéros, les glaces, les gâteaux, l'alcool, le saucisson e bonjour le slégumes, poulet, poissons, fruits et tout ce qui ne fait pas forcément envie là tout de suite.
Cuisiner, j'aime bien mais quand jerentre à 19 h ou 19 h30 j'ai juste envie d'une douche, d'une collation vite fait et hop au dodo. Dommage mes enfants ne m'attendent jamais le soi avec des repas diététiques préparés amoureusement pour maman.
J'ai eu 50 ans cette année, alors je ne suis pas vieille et je peux sûrement y ariver. On va dire cela et dormir dessus. Demain m'attend mon premier petit déjeuner light!!!!