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Blog de tatiana68

aide blog

  • A fond la forme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    publié le 18/08/2009 à 20:52

    Coucou mes louloutes,


    Alors comment c'est passé votre journée?

    Moi j'ai une grande forme et j'aime de plus en plus ma balance et mon deuxiéme grand amour mon vélo elliptyque le premier amour reste mon loulou quand même.

    Chez nous il fait une chaleur insuportable, alors cette aprés midi j'ai fait les courses pour être au frais.

    Niveaux sport 45 minute de vélo elliptyque hier j'ai fait 1H, puis 15 minutes d'abdo, et 15 minutes les fessiers.

    Maintenant je suis HSSSSSSSSSSSSS, et j'ai grave soif lol.


    Je suis booster à fond pour réussir mon objectif à tout pris et chasser ses derniers kilos.



    Je vous embrasse mes louloutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Beurre, Yahourt brassé nature, Brugnon
    Déjeuner : Bette ou blette, Crème fraîche , Pommes de terre vapeur, Porc (côte)
    Dîner : Tomate, Salade de mâche, Yahourt brassé nature, Jambon Le bon Paris à l'étouffée Herta , Surimi de crabe
    Verres d'eau : 18
    Calories consommées : 1068 kcal
    (1) commentaires



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  • patriciapacaut 
    publié le 19/08/2009 à 17:15
    A très bientôt oui...c'est une bien belle machine...
    Je ne suis pas sûre de pouvoir en ...tomber amoureuse lol
    Bizzzz

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