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Blog de tatale99

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  • C'EST REPARTI AVEC LE DEFI DE TITI !!!!!!
    publié le 17/03/2009 à 08:17
    http://www.deezer.com

    Découvrez Alain Bashung!

     

     
     
    COUCOU A TOUS !!!!
     
    Petite pensée pour Alain Bashung…………
     
    ET C’EST REPARTI…..
     
    AVEC LE DEFI DE TITILACANARI !!!
     
    Que la meilleure équipe gagne…..
     
    MAIS LES CANARIMANIA SONT LES
     
    MEILLEURS !!!!!
     
    Oooooouuuuuhhhhéééé !!!!!!
     
     
    Cette semaine se sont nos
     
    amieeeeeeeeeeeeeeessssssssssssss……
     
    ISA…. . « Bisafred »
     
     [no image]
    Et
     
    Sandrine « Priz »
     
     
     
    ALLEZ LES FILLES !!!!
     
    ALLEZ LES FILLES !!!!
     
    ALLEZ
     
    Bonne semaine à tous….
    Bisous Bisous
     

     

    MARDI 
    Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
    10 h00 : Tisane
    Midi:64g de colin + 200g de courgettes + 100 g de pâte + 200 g de fromage blanc.
    16 h00: Tisane
    Soir: suprême Giant + coca zéro + 1yaourt nature
    Step 20 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)
    Calories: 1476
     
     
    MERCREDI
    Matin: 60g de flocon d’avoine + 200 ml de lait + ½ pomme + thé
    10 h00 : Tisane
    Midi: 47 g de colin +  + 144 g de pomme de terre à l’eau avec sauce fromage blanc 0% aux herbes + 200 d’endives en salade avec vinaigrette all. + 200g de fromage blanc 0% + 20 g de pain.
    16 h00: Tisane.
    Soir: soupe de légumes + 200 g de fromage blanc 0%
    Step 20 mm + abdos (abdos, fessier, cuisse)
    Calories: 1044

     

    (5) commentaires



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  • centifolia44 
    publié le 17/03/2009 à 21:09
    coucou ma belle!!
    alors ca va ti?? merci pour ton soutient ...en effet en ce moment j'en ai besoin :s c'est pas évident tous les jours chez moi
    en tout cas courage a toi!!!et merciii
    et ui nous sommes les plus foooort !!!

    VIVE LES CANARIMANIAS!!!!

    Bonne soirée a toi
    bisouille
    *manue*
  • Cybaile 
    publié le 17/03/2009 à 19:14
    Alors voilà, nous voilà amie maintenant ! J'en suis honorée. J'ai vu que tu étais du 64. Il parait que c'est une belle région. Mon beau-frère et ma belle-soeur habitent à Jasses près de Pau. En ce moment entre le beau temps et mon mari en congé, je ne suis pas beaucoup à la maison. Je prend des couleurs. Je ne sais pas en quoi consiste les défis, mais je te souhaite bonne chance. Bisous
  • Laforest54 
    publié le 17/03/2009 à 18:47
    j'oubliais bon défi mon amie
    Martin
  • Laforest54 
    publié le 17/03/2009 à 18:46
    je te remerci beacoup de m'épauler et je suis bien contemps que tu veule bien sympatiser ,avec moi
    bisous à toi mon amie Chantale
    Martin
  • priz 
    publié le 17/03/2009 à 13:25
    Salut !!merci pour ton com !!! cet aprèm au programme vélo et sieste hihihihi pas mal non ?
    bonne après midi
    bizzz

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