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Blog de tao_vegas

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  • Défi décembre 2012
    publié le 01/12/2012 à 14:27

    Ce mois-ci, malgré le froid, mon défi est de marcher TOUS LES JOURS* au moins entre 20 et 30 minutes.

    Mes motivations :

    - bon pour la santé physique (c'est le PNNS qui le dit smiley)

    - bon pour la santé morale : effectivement, depuis que je suis au chômage, je ne sors quasiment plus sad

    Je reviendrai pour dire ce qu'il en est !!

    Busy gens qui marchent dans la ville. Vector illustration. Banque d'images - 5504345

    * Je ferais peut-être une exception 1 ou 2 jours durant les fêtes, on verra...

    (2) commentaires



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  • tao_vegas 
    publié le 07/01/2013 à 16:48
    Résultats du défi :

    Pour tout vous avouer, ce défi a été changé en cours de route lol
    De la marche à pieds je suis passé à la course à pieds.
    Je cours 3 jours par semaine pendant une demie heure !
    Étant au début, j'alterne entre marche et course (par exemple 5 min marche puis 5 min course)
    L'objectif final sera de courir une demie heure d'une seule traite
  • AurelieBellacicco 
    publié le 06/12/2012 à 17:40
    Salut! Merci pour les commentaires sur mes articles!

    La dernière photo avec le verre a été une vraie surprise, j'avais une idée de ce que je voulais en tête, mais je ne savias pas du tout à quoi m'attendre. ça a été une véritable réussite!

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