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Blog de tao_vegas

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  • Repas Samedi à J+5
    publié le 23/09/2012 à 09:33

    Samedi après la pesée, vue ma perte de poids, je me suis autorisée un hamburger dans un fast-food. J'ai quand même été raisonnale : je n'ai pas pris les frites (une salade à la place) ni de soda (de l'eau à la place).

    Je pensais que j'allais exploser le compteur, mais j'ai plutôt mangé léger le soir, donc ça a compensé. Je suis autour de 1750 kcal.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé, Pain complet, Margarine à 80% MG, Yaourt au lait entier et nature, Pruneau
    Déjeuner : Hamburger, Salade verte, Sauce vinaigrette
    Goûter ou snack : Thé
    Dîner : Salade verte, Huile de noix, Noix cerneaux, Fromage (aliment moyen), Dinde, Raisin blanc
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1743 kcal
    (0) commentaires


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