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Blog de syberia70

aide blog

  • Aïe!
    publié le 13/07/2008 à 10:26


    j'ai mal partout!! c'est une horreur! ça c'est la boxe!! jétais fine folle hier en la faisant.. je rendais les coups comme si je me battais vraiment sauf kil fo juste répéter les enchainements!! javais fait plus de 1200 points pour les 10 minutes.. pas trop mal mais je métais plantée 2 ou 3 fois.. ca faisait trop longtemps ke jen avais pas fait.. donc jaurai du mieux faire!
    conclusion : il fo ke je my remette doucement en rajoutant 1 ou 2 exercices de temps en temps et donc petit à petit me remettre en forme et ne plus avoir de courbature. mais bon, au moins, on sent bien ke les muscles travaillent!
    bisous les filles et bon dimanche!





    (3) commentaires



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  • syberia70 
    publié le 13/07/2008 à 18:52
    jai déjà perdu kk kilos avec WW juste avant les fetes donc je sais ke ca marche bien. c'est pour ca ke jai décidé de le reprendre parceke javais presque repris tout ce ke javais réussi à perdre.
    moi jai le logiciel flexipoints. je nai rien à calculer : il fait tout tout seul! c'est génial! je l'ai trouvé sur la mule ainsi ke toute les recettes et tout...
  • syberia70 
    publié le 13/07/2008 à 15:38
    non je ne vais pas en réunion.. trop cher! je suis juste la méthode grâce au logiciel flexipoints et on trouve toutes les recettes WW sur le net! donc il suffit d'être bien attentive à ce ke tu fais et bien suivre le programme et d'être motivée!!! ce qui n'est pas toujours évident.. on a vite fait de se dire : je peux manger ca, tant pis, je ferai gaffe demain.. 2 points de plus ca se voit pas! ben tiens! ca se voit petre pas mais tu maigris pas! ou pas beaucoup!
  • syberia70 
    publié le 13/07/2008 à 15:35
    pas de problème! je veux bien kon s'aide et kon se soutienne!! ca sera sans doute plus facile!
    je viens d'aller marcher 30 minutes à un bon ryhtme! ca fait du bien et ca fait 2 points bonus! cool!!
    jai à peu près le même nombre de kilos à perdre donc on aura le même but.. on pourra comparer nos résultats et se donner nos petites recettes!!
    bisous et bon courage pour lundi!!

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