en ce jour d'Halloween...

 

 

 

 

   

 

Ingrédients: pour 6-8 personnes

 

• 2 livres de boeuf maigre en cubes 
• 1/2 livre de champignons émincés
• 2 cuillères à soupe de beurre
• 3 oignons moyens coupés en gros quartiers
• 2 gousses d'ail hachées finement
• un peu d'huile végétale
• 2 tasses 1/2 de bouillon de boeuf
• 1 grosse boîte de tomates entières, non égouttées, hachées
• 1 cuillère 1/2 à café de basilic
• 1 pincée de sel
• poivre
• 2 livres de citrouille pelée et coupées en cubes
• 2 petites courgettes coupées en tronçons
• 1/3 de tasse de fécule de maïs délayée dans la même quantité d'eau 

   

  Faire dorer le boeuf dans un peu d'huile, quelques cubes à la fois. Retirer et réserver. Dans environ une cuillère à soupe d'huile, cuire les champignons environ 3 minutes. Retirer et réserver. Ajouter le bouillon dans la casserole, et porter à ébullition. Incorporer la viande, les tomates, les assaisonnements. Baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 45 minutes ou jusqu'à ce que le boeuf soit tendre.

  Ajouter les cubes de citrouille et cuire à découvert environ 30 minutes. Ajouter les courgettes et  les champignons, cuire 5 minutes, couvert ou jusqu'à ce que les courgettes soient cuites mais encore croquantes. Incorporer la fécule déjà délayée et porter à ébullition sur feu modéré, en remuant constament, laisser bouillir 1 minute seulement. Servir avec du riz, des pâtes, pommes de terre ou encore selon votre envie du moment.

Ingrédients:

• 1 boîte de conserve d'ananas en morceaux avec le jus ou 1 ananas frais
• 500 ml de jus d'orange non sucré et sans pulpe 
• 250 ml de sucre
• 4 tasses de citrouille en cubes
• 2 tasses de raisins blanc
• le jus d'un citron
• le zeste râpé d'un demi citron
• 250 ml de cerises au sirop

Egoutter les ananas en réservant le jus. Dans un casserole, amener l'eau à ébullition avec le sucre. Ajouter les cubes de citrouille et le jus d'ananas. Laisser bouillir 5 minutes. Retirer du feu et ajouter les morceaux d'ananas, les raisins, le jus et le zeste de citron ainsi que les cerises et le sirop. Mélanger délicatement. Servir frais.

 

Gros bisouilles

 

 

J’espère que vous allez bien…

Il est vrai, j‘ai déserté le site quelques jours, car je n’avais pas trop de temps à vous consacrer (boulot, boulot, et boulot…)

Mais je suis de retour…

Comment avance votre chasse aux kilos, j’ai constaté que quelques unes d’entre vous stagne, craque, normal quand on a quelques soucis (pas de boulot , compte en banque dans le rouge, perte d’un être cher, stress…), mais je sais que vous êtes des battantes et que vous allez reprendre du poil de la bête !!!!

MOI J’AI CONFIANCE EN VOUS !!!!!!!!!!!!!!!!! ET JE SUIS LA POUR VOUS !!!!!!!!!!!!!!

Après tout ça sert à ça les amis…

 

Alors gardez le sourire car vous n’êtes pas toutes seules…

Je suis de toutavec vous…

Coucou les filles...
Tout d'abord désolé pour mon précédent article "c'est cool", beaucoup d'entre vous non pas compris cet article, alors je m'explique en fait j'ai eu un problème informatique, voila l'explication. C'est aussi la raison pour laquelle j'ai déserté le site durant quelques jours.... 
Mais me voilà de retour !!!!!
J'espère que vous allez bien les poulettes ??? et que votre chasse aux kilos aussi !
Je vais allez faire un ptit tour sur vos blog histoire de vous laisser des coms.
En ce qui me concerne, ça va plutôt bien, ma perte de poid avance !!!
Je vous souhaite une bonne fin de semaine, le week end approche !!!!

Gros bisous à toutes

Coucou les amies

Salut les belles !!!!
J'espère que vous allez toutes bien ! que la pesée de samedi vous a annoncé une bonne nouvelle ??? en ce qui me concerne -0,6 kg, je suis contente et fier de moi !!! ça m'encourage pour la suite. Sinon avez vous passé un bon week-end ??? Le mien a été assez chargé, mon fils avait invité un copain à dormir à la maison (vendredi soir), samedi occupation des 2 bambins (promenades au parc, balançoire, foot, piscine...) puis dimanche j'ai rendu visite à une amie qui est à la clinique (dépression)... voilà encore un week-end qui est passé à une vitesse grand V. Et c'est reparti pour une semaine de boulot !!!!
Passez une très bonne semaine,
Je vous embrasse.

Hello les filles !!!
J'espère que vous allez bien en ce milieu de semaine ???
Je voulais juste vous faire un ptit coucou.
En ce qui me concerne, cette première semaine de régime se passe bien !!!
J'espère que vous tenez le coup, je vous souhaite bon courage !!!!
Gros bisous à vous toutes
à bientôt

Salut les filles !!!!  

Je voulais juste vous souhaiter un bon week-end !!!!
Profitez-en bien, mais interdiction de craquer !!!!!
Biz à vous toutes !!!!

Coucou les filles !!!

je voulais remercier toutes celles qui ont accepté mon invitation.
c'est parti pour la chasse aux kilos !! à nous les minis jupes, les tops moulants, les slims...
alors n'oubliez pas, mangez léger, bougez, buvez, et à nous la ligne de rêve retrouvée !!!!

Bonne soirée les cocottes.
Pleins de gros bisous

Bonjour à toutes !!! Je m’appelle stéphanie, depuis la naissance de mon fils qui a aujourd'hui 7 ans, et à cause des tracas de la vie courante, j'ai pris 20 kilos... aujourd'hui je dis STOP !!! motivée et déterminée à les reperdre, afin de profiter pleinement des journées shopping, je compte sur votre soutien... Merci à vous et à bientôt