Et oui plus que 7 jours avant les vacances, et j'espère bien profiter tous les jours de la piscine et pourquoi pas me remettre au footing et tout ça s'il fait beau. Sinon j'ai profité d'une soirée de liberté et de beau temps pour faire 1h40 de marche.  Demain je fini mes courses de vacances (maillot de bain pour mon grand et mp3 pour ma pomme avec beaucoup de musique entrainante pour m'accompagner pendant mes efforts et de la musique relaxante pour la détente.

voilà, l'avis de recherche a bien été entendu, le soleil repointe le bout du nez, ca fait du bien de quitter la collection juillet 2012 (pull, et bottes en caoutchouc) lol. Bon sinon clin d'oeil à betty hier je suis allée voir un concert en plein air : charles pasi : belle découverte et enfin corneille et là pour muscler les bras j'ai fais une chanson bras levé droit et pour le gauche l'autre bras, et aujourd(hui plein air mesnil pour la course de baignoire en spectatrice

voilà en 2 semaines j'ai repris du poids pourtant je fais attention, mais bon on fait avec. APPEL D URGENCE : si qq'un a du soleil peut-il m'en envoyer marre de cette pluie du froid, car la nouvelle collection d'été 2012 est vraiment nul à chier, pull, pantalon et quasiment les bottes en caoutchouc. Et quand il va falloir faire les valises que mettre dedans ???? hein!!! Pour faire venir le soleil pendant les vacances je me suis achetée un bikini rose et violet, bon le ventre mou va faire tache mais je m'en fout si qq(un est géné il ira voir ailleurs, lol

perte de 600g,mais j'assume je n'ai pas tjrs fais attention cette semaine tout à commencer dimanche avec le barbecue ou j'ai repris le peu que j'avais perdu la semaine d'avant et pourtant j'ai tres peu manger. Ensuite j'ai larguée une amie qui devait avoir une échelle de degré d'amitié et je devais etre sur le plus petit barreau, la preuve jamais invitée à manger pourtant elle me parlait de ses repas avec ses amis, et les réunions sous-vetements tjrs invité car je prenais souvent et là j'ai décliné car trop de frais ce mois et pfittt pas inviter juste pour passer un bon moment alors que les autres si. j'ai vite compris. voilà j'ai lachée mes soupapes j'espère que ca va m'aider à repartir de plus belle dans ma perte de poids,

alors ce matin, j'ai mangé mon bol de chocolat avec une brioche et de la confiture de mirabelle et ajouter un pur jus de fruit. Fais les exercices du site pour ma journée et là attaquer le ménage. Hier j'ai fait une heure de délayement dans mon garage, j'ai encore besoin d'autant de temps pour le finir mais pas le temps. Ce midi invitée à un barbecue, pas facile pour le régime ce soir ce sera donc très léger, et comme demain je vais donner mon sang en sortant du taf je n'aurais pas le temps de cuisiner je préparerais ma ratatouille ce soir. Voilà bonne journée

voilà le verdict de la balance est tombée -0.7 kg contente. bon maintenant on continue, là je vais laver mon linge zut 1h30 à perdre mais bon il le faut et je reviendrais peut etre plus tard biz

Allez demain verdict de la balance, on verra bien j'ai été fidèle au menu (en inversant 2 jours, lol), sauf aujourd'hui j'ai pris le gouter avec mes grands enfants, bon je vais me trouver une excuse ma machine à laver le linge est tombée en rade il a fallu en racheté une autre et en attendant la livraison demain lever de bonne heure pour utilisé la laverie automatique. Hier à mon sport je me suis éclaté sur les rythmes de salsa pourvu que l'année prochaine on en ait plus. Biz

bon j'ai fait mon repas du lundi, lol. Et comme nous n'avons pas de cantine j'ai melangé mon riz avec mes carottes rapées et ben ma foi j'ai bien aimé et comme poisson j'ai pris un maquereau grillé. Et ce soir pas envi de manger la soupe ce n'est plus le temps et bien je me suis fais une petite salade avec des tomates et pour le reste comme sur le menu.

youpi bien commencé le régime du site j'ai commencé par le mardi il va falloir que j'apprenne à lire, lol donc demain je mange ce que j'aurai du manger aujourd'hui. Sinon ca été aujourd'hui pas de fringale sauf à 4 h mais comme j'étais au taf bien résistée. Par contre ca va etre dur de faire la soupe demain alors qu'il fait beau les enfants ne vont rien comprendre mais comme ils aiment ca ca passera. Bon maintenant je vais faire mes exercices.

calories : 978

Et oui on est devenue inséparables toutes les 2, partout ou je vais tu me suis, bon personne ne doit etre jaloux car mon amie c'est ma bouteille d'eau l'inconvénient

  et oui je cours lol