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1er jour dukan
publié le 30/04/2012 à 22:17 |
les envies que j'ai c'est purement de la gourmandise, il a suffit que je passe devant macdo pour avoir envie d'un cheese. et l'odeur d'un buns chauffé au four m'a fait baver.....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait demi-écrémé, UHT, Jambon cuit supérieur |
Déjeuner : | Surimi, bâtonnets, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Coppa, sec, Oeuf dur |
Goûter ou snack : | Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Coppa, sec |
Dîner : | Coppa, sec, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Dinde, escalope, sautée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, crevettes cuites |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1629 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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