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Blog de soleil_68

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  • Bilan Semaine 2
    publié le 02/07/2013 à 14:57

    A la pesée d'hier matin : 108 kg soit une perte de -1 kg sur la semaine, ce qui en tout me fait -2 kg sur les 2 premières semaines.

                           

    Bon au début c'est tjs plus facile, j'ai surtout réduit les quantités, sans vraiment changer ma manière de manger qui je trouve serai assez équilibrée, si je n'étais pas en proie à de nombreux grignotages.

    Mon Ennemi : le Grignotage

    Ma faiblesse : l'Alergie au Sport

    J'ai beaucoup de mal à sortir de chez moi si je n'y suis pas expressement obligée ( ex : médecin, kiné..), mon balcon me suffit ! ! 

    Il va falloir essayer de remédier à ces 2 gros défauts.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Kouglopf ; Café
    Déjeuner : 2 tranches de rôti de dinde - salade verte ; 1 riz au lait ; café
    Goûter ou snack : 2 rochers chocolat noir, 1 abricot
    Dîner : Salade de navet; terrine maison-pain aux céréales; fromage; yaourt ; craquage sur une boite de Bretzel devant la TV
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • pupuce9790 
    publié le 02/07/2013 à 20:15
    Il faut que tu tiennes le coup, il faudrait que tu trouves une salle de sport, avec des amies cela te motiverais pour faire de l'exercice (ce sont les premières heures les plus dures mais après ça devient jouissif). Et comme tu passerais moins de temps chez toi = moins de grignotage.
    Allez courage!!
  • rebelle4545 
    publié le 02/07/2013 à 16:13
    super, continue comme çà.... pour le fait de sortir de chez toi, vas y progressivement. je suis plutôt du genre à avoir la flemme aussi, genre "pro du canapé". pour les grignotages, je tiens le coup depuis lundi passé.

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