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Blog de soelia

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  • PTITE RECAP !!!
    publié le 16/02/2010 à 22:18

     

     Hello,

    comment va tout ce petit monde ! ?

    J'ai profité de ce mardi gras pour faire un point sur mon régime ! je planche dessus depuis hier !

    j'ai commencé mon régime depuis le 2 Août ! j'avais jusque là perdu 11,5 kg j'espérais l'achever ce mois-ci mais malgré mes efforts je n'ai pas atteint l'objectif prévu!

    De plus , la lassitude commence à se faire sentir    ! je me sens de plus en plus attirée par certains aliments qui font défaut au régime dukan tel que le pain,le fruit à pain ou encore l'igname ! tous ces mets s'inscrivant bien-sûr dans la liste des féculents donc formellement interdits !!!

    Sur le site officiel du régime dukan, on me conseille de perdre entre 6 et 7 kg !!! il parait que mon objectif de peser 53 kg n'est pas réaliste ! je dois en peser en arrondissant 60 kg !!! j'ai failli m'inscrire au coatching mais ça aurait été faussé vu qu'il fallait refaire une phase d'attaque alors que je suis presque en bout de parcours ! et puis ça n'aurait rien changé au fait que je ne peux pas avoir à ma  guise des produits 0% !!! j'arrive bien à perdre sans coatching donc je continue sans pour l'instant !

    Catastrophe, ô catastrophe, j'ai eu la mauvaise idée de me peser ce matin en pleine période critique !!! j'ai repris 2kg !!! je l'ai bien cherché !!! en effet, quelle idée d'aller me peser connaissant mon corps, non seulement en période rouge et  suite à un coup de stress dû aux examens et à la fatigue ! je ne m'affole pas pour autant ! cette prise de poids est normal pour moi pendant cette période !!!

     

    Deux jours que je suis en PP !!! j'attends d'avoir dépasser cette période pour me peser à nouveau ! mes PP sont parfaits donc ça devrait payer !!!

    Sur les conseils, de Vb et Mimi, je vais compléter mon apport en protéines par du protifar rajouté à un plat ! il semblerait que ma quantité journalière de protéines soit insuffisante !!!

    J'ai bien potassé mon dukan illustré, les sites dukan et surtout ma liste de produits !!! ben oui, trop de 20% !!! je vais les éliminer au maximum !!!

    A noter que je ressens une grosse fatigue ! il me manque des vitamines ! Quel supplément me conseilleriez vous de prendre ? la guarana, ginseng, gelée royale ne me font plus d'effet !

    ce matin, les baskets étaient ...tout craquelés et décollés ! adios, marche ! jeudi, je vais m'en racheter une paire  ! demain mercredi des cendres, tout ou presque fonctionne au ralenti dans l'île !!! Vaval va être conduit à sa dernière demeure ! défilé carnavalesque en noir et blanc !rassurez-vous, il ressuscitera pour le prochain carnaval ! lol !

    Le repos sera de courte durée en ce qui concerne le concours ! de 1, je ne sais pas si je passe celui de la métropole et de 2, je dois poursuivre les révisions de la culture pour l'oral au cas où j'arrive jusque là ! sinon ça servira pour l'année prochaine ! tout bénéf sur les deux tableaux donc au boulot, la soso !!!

    !

    Bonne fin de journée !!!

    bises !!!

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 petits suisses, tisane,
    Déjeuner : chiktail de morue, fromage blanc, cola light
    Goûter ou snack : gâteau dukan aux 2 sons
    Dîner : gambas, 1 steack, 1 escalope de poulet
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • macrelle 
    publié le 19/02/2010 à 15:35
    hello la miss,
    je suis contente que tu aies accepté mon invitation
    allez ne te décourage pas tu as déjà tant perdu!! Ne perd pas espoir..........ok
    et puis on est là pour te soutenir alors tiembé rèd pa moli ok!!!
    GROS BIBI plis fos!!
  • sciatique 
    publié le 19/02/2010 à 14:45
    REVIENS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • bibi971 
    publié le 18/02/2010 à 19:25
    salut miss
    comme te disent toutes tes copinautes ne t'affole pas et si tu en a marre surtout fais bien la stabilisation car si non tu risque de tout reprendre
    moi c'est ce qui m'était arrivé il y a quelques années donc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    sinon moi je suis effectivement déscendu lundi et mardi en ville mais chez maman et le mardi à faire des beignets et des bokits donc tu vois tres fatiguant mais bon c'était bien quand meme car ma vivi était avec moi donc cool nous avons regardé le carnaval comme quand maman etait là de son balcon d'en haut elle devait etre tres contente de voir que ça maison vivait de nouveau voilà sinon rien de bien spécial je te fais de gros bisous a tres bientot
  • nini73 
    publié le 17/02/2010 à 17:37
    je voulais dire " maintenir un journée pure protéine" une fois par semaine
  • nini73 
    publié le 17/02/2010 à 17:32
    coucou ma belle
    je suis fière de ton parcours ! je pense qu'il serait peut être temps ke tu passes en phase de stabilisation et maintenant une journée pure protéine !
    biz et gwo bô à toi
  • sciatique 
    publié le 17/02/2010 à 04:00
    coucou du mercredi, le stress te fais grossir, moi il me fait maigrir car je me bouffe d'inquiétude (mon fils est hospitalisé : piqûre de corail au doigt accidenté) Courage, tu vas perdre tes kilos au galop avec tes baskets fitness, cher mais efficace en plus , biz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
  • vb25 
    publié le 17/02/2010 à 03:06
    Je pense qu'avec un apport de protéine ça va se faire beaucoup plus rapidement, je vois également que ce soir tu as mangé en vrai Dukan, ce qui n'a pas été le cas les autres repas de la journée, pas assez de protéines animales, en plus les petits suisse sont surement à 20 % car je n'en ai jamais trouvé à 0 % sur cette île.
    J'espère que tu vas te trouver rapidement une bonne paire de baskets, les excuses j'en veux plus !!!!! Tu vas te remuer le popotin et puis c'est tout, si non j'embauche Philippe Lukas pour s'occuper de toi !!!!
    Bisous. Véro.
  • lilireve 
    publié le 17/02/2010 à 00:48
    pas d'affolement tout va rentrer dans l'ordre.
    et n'oublie pas l'importance de la stabilisation dont parle dukan.
    il faudra bien remettre des féculents un jour où l'autre. Ignames et patates douces sont recommandés par david servan schreiber
    ne pas rater la phase stabilisation ce serait trop bête après tous ces efforts
    bizzzzzzzz

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