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Blog de soelia

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  • une belle journée à vivre !!!!
    publié le 28/05/2009 à 10:14

    Jeudi 28 mai 2009

    Salut, les filles !

    Je stagne ! je stagne et je stagne encore !!! mon poids stagne à 73 kg !!! j’ai réexaminé mon carnet alimentaire ! qu’est-ce qui bloque ?

    Plusieurs hypothèses se présentent :

    -       Les flûtes !!! oh, flûte alors !

    -       Les mangues !!! oh ! non !!! pas ça !!!

    -       Est-ce que je marche suffisamment ??? ouais, ouais, je fais de gros efforts, là !!! peut faire mieux peut-être !!!

    -       Le stress !!! je crois que ça joue un grand rôle ! les granulés + euphytose sont-ils suffisants ???

    -       Côté quantité : pas de soucis !

    -       Le pain : c’est complet !!! lol !

    -       Côté variété des menus : je crois que je peux encore améliorer ça ! il suffit de faire à manger en plus petites quantités pour ne pas avoir à finir les plats deux jours durant !

     

    Compte tenu que je n’ai vu la diét que depuis la semaine dernière seulement, je ne peux m’attendre à des miracles ! au moins l’aiguille ne penche pas du mauvais côté ! en me pesant ce matin, je l’ai même trouvé hésitante, pas décidée entre le 72 et le 73 donc j’ai opté pour le plus ! je me pèserai la semaine prochaine pour mesurer véritablement mes progrès.

     

     

    Mon menu de ce jour  :

     

    Petit-déjeuner/collation : Un peu plus de 50 g de pain complet/pain blanc ; 25 g de gouda ; beurre ; 1 thé vert menthe ; fromage blanc !

     

    Déjeuner : ratatouille + courgettes sautées +150 g de crevettes + 120 g de riz blanc !

     

    Collation : pruneaux + 1 petite mangue !

    Diner : dés de frites au four + pois tendres/carottes + 1 petite darne de dorade ; 1 compote de pommes sans sucre !

     

    Hydratation : eau, thé, café !!! j’ai consommé mon litre 5

     

    Cet après-midi, je commence les massages ! 1er massage à 16hoo tapante !!! je vous raconterai tout à mon retour !!!

    ce matin, je travaille aussi je ne serai pas très longue !!!

     

    Bonne journée !!!

     

    (3) commentaires



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  • nini73 
    publié le 29/05/2009 à 00:05
    coucou ma belle
    je donnerais tt pour être à ta place !! Un petit massage fais bcp de bien !!Profite bien !!
    biz
  • vb25 
    publié le 28/05/2009 à 17:14
    Avec la chaleur qu'il fait en ce moment, il n'y a pas de quoi de boire 1,5 l d'eau, je les bois en rentrant de la marche d'un seul coup. Tiens quand je commencerai à marcher ce soir, toi tu seras en train de te faire papouiller, j'aurai une petite pensée pour toi quand je serai en train d'en baver en pleine montée.
    Continues comme cela et ne laches pas l'affaire.
    Bisous. Véro.
  • canelle974 
    publié le 28/05/2009 à 12:07
    Ca va venir,sois patiente meme si c'est difficile,elle bougera d'un coup ensuite,courage!!!

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