bonjour les copines,

je vous le dis et je vous le re-dis..............j'insiste me direz-vous ! et bien lisez ce qui suit.

Se sentir beau malgré les normes

“Soyez beaux, ou ne soyez pas.” Sur les murs, les écrans, les stéréotypes nous mettent sous pression permanente. Au risque de nous aveugler sur notre propre beauté, singulière et souvent enfouie. Des pistes pour trouver le juste regard sur soi.

 Partout, dans les rubriques des magazines féminins, sur les panneaux publicitaires dans la rue ou les enseignes des instituts, elle s’affiche avec un B majuscule. Et toujours au singulier. C’est « la » Beauté. L’idéale, l’inaccessible beauté que les gens ordinaires, les « pas trop mal » que nous sommes, doivent atteindre. Mais pour attraper cette beauté-là, qui n’appartient qu’aux Naomi Campbell et autres Adriana Karembeu ou Lara Croft, clonées à l’infini dans nos médias et notre imaginaire, il faut toujours cinq ou dix kilos de moins, dix à vingt centimètres de hauteur en plus. Et ces diktats n’épargnent pas les hommes qui, depuis quelques années, subissent eux aussi l’injonction à ressembler à des demi-dieux. 

Face à tant de « canons » pointés sur nous, comment ne pas nous sentir en guerre contre nous-mêmes, écrasés par tout ce qui nous manque – des seins plus fermes, des muscles plus saillants, une peau plus lisse, des cheveux plus éclatants ? 

Un premier élément de réponse vient ironiquement de la publicité. Le 8 mars dernier, Journée de la femme, Dove, géant américain du soin cosmétologique, lançait une campagne d’affichage hors norme. Leurs mannequins ? Cinq femmes « ordinaires », réelles, avec leurs défauts, leurs imperfections, certes, mais surtout avec un rayonnement qui évoque l’acceptation de soi et la capacité à être heureux : une rouquine au visage constellé de taches ; une femme avec ses rides de 96 ans ; une grosse en robe moulante ; une « extra-plate » ; une quinqua aux cheveux blancs…  

A travers elles, des questions qui nous touchent : « La beauté doit-elle forcément rentrer dans du 38 ? » ; « Quand pourrons-nous être fières de nos cheveux gris ? », « Cesse-t-on d’être belle après 60 ans ? », etc. Cette campagne était complétée par un forum international sur Internet et une vaste enquête révélant comment les femmes du monde entier perçoivent leur beauté. On y apprenait entre autres que seulement 1 % des Françaises se trouvent belles. 

Le pied de nez aux messages habituellement normatifs de l’industrie cosmétique et des magazines féminins est cinglant. En affirmant : « Nous croyons que la beauté peut revêtir toutes les formes, toutes les tailles et tous les âges », la marque bouscule les préjugés dominants. Cette nouvelle posture marketing montre que le processus de deuil de l’apparence parfaite et de la jeunesse éternelle est en marche. La notion de beauté en est transformée : d’une référence unique, nous passons à une approche plurielle. »

1. Ça, c’est vraiment moi ! (1)

S’il n’y a plus une seule, mais des beautés, comme il y a plusieurs couleurs dans l’arc-en-ciel, plusieurs types et aspects physiques, chacun et chacune d’entre nous est alors invité à s’interroger différemment sur ses propres grâces et disgrâces. En toute autonomie, dans un rapport de soi à soi qui n’a plus grand-chose à voir avec cette beauté plaquée, irréaliste et vantée partout. 

C’est alors une découverte singulière et intime. « Tiens, aujourd’hui ma peau a un bel éclat ; je me sens légère et libre dans ce vêtement souple, agréable à regarder, mais je n’aime plus cette couleur pour mes cheveux », plutôt que : « Il faut que je rentre le ventre quand je marche pour paraître plus mince. Et je vais acheter une jupe à la mode pour faire plus jeune. » L’acceptation plutôt que la guerre, la révélation de ses qualités plutôt que le zapping et la tentative d’effacement de ce que l’on est.
Ce processus d’acceptation et d’épanouissement de son physique et de sa beauté « cachée », thérapeutes et coachs le connaissent bien. C’est souvent un chemin assez long, qui comporte de nombreuses étapes, bien loin du rapide « avant-après » que l’on nous ressert régulièrement dans la presse ou à la télé.

 « Il faut tout d’abord devenir conscient de l’image que l’on a de soi,  « D’où vient-elle ? Dans quel regard suis-je pris ? A qui je m’identifie ? » C’est le temps du décryptage des empreintes reçues dans l’enfance. Ces ressemblances (le nez de ma mère, les jambes de mon père) que l’on exècre ou que l’on adore, et les phrases qui nous limitent encore (« Dans la famille, les femmes ne sont pas sexy », ou « Le rouge ne te va vraiment pas »).
Puis, aidé si nécessaire par des massages énergétiques ou des séances de visualisation, on voit émerger le désir de s’approprier sa propre beauté. Etre beau, c’est alors être en accord avec ses valeurs, son histoire, ses projets de vie : « Pourquoi m’habiller en lolita ou souhaiter des cheveux en bouclettes romantiques alors que je suis plutôt guerrière dans l’âme ? » ; « Pourquoi détester ce nez alors qu’il raconte ma force, ma volonté ? » Arrive un moment où l’on comprend son visage, son corps, et où l’on décide : « Ça, c’est vraiment moi ! je vais faire au mieux avec ce qui m’a été donné. Avec cette gueule, qui est vraiment la mienne, je peux me sentir belle. »

 2. Capter la beauté

Limiter ce cheminement à une sorte d’acceptation spontanée serait réducteur. le processus de deuil de l’apparence parfaite peut être long, et il suit les étapes psychologiques décrites par la psychiatre Elisabeth Kubler-Ross : refus, déni, colère, négociation, dépression et acceptation. Les femmes Dove nous le montrent : après avoir bataillé pour ressembler à des images idéales, négocié avec des régimes, fustigé « ceux qui ne pensent qu’au physique », ou pleuré parce que l’on n’a pas les jambes de Claudia Schiffer, on peut en arriver à s’accepter. Et lorsque l’on parvient, étape ultime, à aimer ce qu’il y a d’unique en soi et à oser le révéler en le prenant en main, une beauté subtile peut alors être libérée. 

D’ailleurs, cette sérénité et cet éclat intérieur, qui se voient à l’extérieur, sont souvent captés d’abord chez les autres : « Tiens, c’est curieux, quand il passe comme ça ses doigts dans ses cheveux, il est magnifique », vous dites-vous avant de tomber amoureuse. Ou : « Ce matin, lorsqu’elle a eu un fou rire, ma collègue avait un visage parfait. » Un jour, face au miroir ou dans les yeux de l’être aimé, elle vous arrive à vous. Pendant une seconde, vous vous sentez jolie. 

Annie Hubert, écrivain et anthropologue, a étudié le corps féminin dans le monde. Elle rappelle que « la beauté humaine, féminine en particulier, est un mélange subtil où le mouvement, la personnalité, la voix fusionnent de façon harmonieuse. La forme purement plastique est insuffisante ; les corps, même les plus beaux, doivent être habités : le regard, l’expression du visage, la pose, le mouvement, et même la manière de parler le traduisent alors. » 

Rien d’écrasant dans cette beauté qui n’impose rien, se diffuse loin des normes et préfère les différences et les surprises au « Toutes des Barbie, tous des Ken ». Mais elle peut être bouleversante. Comme le bonheur, elle invite à s’aimer et à prendre soin de soi, ce qui n’est pas forcément une mince affaire…

3. Impitoyable regard sur soi

« Autour de 7 ans, les petites filles ont, comme les garçons, une bonne opinion de leur physique. Ce jugement se détériore au fil des ans alors qu’il reste à peu près le même chez les garçons jusqu’à l’âge adulte. Actuellement, 60 % des adolescentes se trouvent trop grosses, 20 % seulement sont satisfaites de leur corps. Et cette mauvaise opinion ne va pas en s’arrangeant. La perception que les femmes ont de leur corps est très négative : 70 % des femmes se trouvent trop grosses, alors que les hommes ne sont que 30 % à le penser. »

4. Gloire et beauté

Blonde, mignonne, pas vraiment époustouflante… mais connue du monde entier pour avoir tourné pendant dix ans dans la série culte Friends, l’actrice américaine Jennifer Aniston figure au panthéon des « cinquante personnes les plus belles du monde » établi chaque année par le magazine américain People. Histoire de goût, de charisme ou de symétrie dans le visage, la beauté est aussi une affaire de familiarité. Selon le psychologue James Bailey, de l’université américaine George-Washington, « l’effet d’exposition » d’un individu serait pour beaucoup dans l’impression de beauté qu’il suscite.  

« Plus nous voyons un visage, plus notre cerveau l’aime, que la personne soit belle ou non », explique-t-il (1). Deux psychologues cognitivistes, Jean-Yves Baudouin et Guy Tiberghien, s’appuient sur les dernières avancées scientifiques pour confirmer cette hypothèse : la beauté émane davantage du connu que de l’inconnu. « Les visages typiques ou moyens pourraient être plus attirants parce qu’ils induisent un sentiment de familiarité en raison de leur proximité à la norme. (2) » Si la beauté fait rêver, c’est aussi parce qu’elle est proche de nous. (Ségolène Barbé)

"MISS SWAN" : Souffrir pour être belle

Serena Voight, 36 ans, est bénévole dans un organisme de bienfaisance aux Etats-Unis. Plaintive, elle raconte : « Je suis là, ni laide ni jolie, juste là… J’ai l’impression d’avoir des yeux de chiot. Ils sont tombants même lorsque je souris. » Mais Serena a de la chance : elle est l’une des seize femmes sélectionnées parmi deux cent mille Américaines pour participer au concours de beauté « le plus étonnant jamais télévisé » : Miss Swan. Pendant trois mois, elle sera suivie par un pool d’experts, relayés par une animatrice retouchée. « Qu’allons-nous faire de son ventre flasque ? » demande celle-ci. « Une liposuccion en six points du corps et un transfert de gras », répond le plasticien ; le nutritionniste : « Une diète à cent vingt calories par jour » ; le thérapeute : « Deux séances hebdomadaires de confiance en soi ». Suivent des images d’opération chirurgicale dignes de la série culte Nip/Tuck ; des séances de thérapie parsemées de larmes ; des vociférations de coach sportif rappelant la 1re Compagnie. Après des semaines de souffrance physique et morale, Serena découvre son image de Barbie pulpeuse dans un miroir doré. Elle porte une robe longue à volants. « Oh, mon Dieu, je suis si belle ! » pleure-t-elle en s’effondrant. On ne sait alors si c’est d’extase ou d’effroi ? (P. S.)

L'avis du spécialiste

Gorges Vigarello, historien : « Nous sommes devenus comptables de notre apparence »
Georges Vigarello, historien et professeur à l’université Paris-V, auteur d’une “Histoire de la beauté” (1) revient sur l’évolution des normes physiques. 

PSYCHOLOGIES : L’idée de beauté physique est-elle datée ?
GEORGES VIGARELLO : Depuis toujours, et à toutes les époques, les normes de beauté racontent les relations entre les êtres. A la Renaissance, le « beau sexe » (les femmes) représentait la grâce, un décor passif qui devait séduire l’homme fort pour le servir et perpétuer l’espèce. Il fallait alors afficher un teint blanc, signe de bon état intérieur du corps. Au besoin en le protégeant derrière un masque. Et, au XVIIe siècle déjà, elles avalaient de la craie pulvérisée pour maigrir et conserver une taille svelte, signe de distinction. 

Comment les normes ont-elles évolué ?
C’est l’apparition des psychés, à la fin du XIXe siècle, qui a tout changé. Ces miroirs ont permis de se voir en pied alors qu’auparavant, seul le haut du corps, le buste comptait. Tout se jouait dans la physionomie : des yeux qui frappent le regard, un joli nez, une exigence de forme serrée dans un corset… Les rides avaient peu d’importance, à 38 ans, de toute façon, vous étiez finie, on ne vous regardait plus !

Et aujourd’hui ?
L’enjeu est devenu plus grand, y compris pour les hommes. La beauté compte dans les relations intimes, professionnelles, sociales. A chacun de valoriser son capital esthétique, puisque les pratiques de soin de soi sont désormais accessibles à tous ! C’est très paradoxal. D’un côté, on vous dit : « Soyez vous-même, épanouissez-vous », et de l’autre, cela revient à paraître maître de soi, dynamique, adaptable. Nous sommes devenus comptables de notre apparence, de l’adolescence à l’âge mûr. 

 alors.............ayez confiance en vous, en votre capacité de séduction !!!!!!!!!

je vous embrasse.

sophie