| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de sly33
aide blog-
tournoi jour 3 publié le 17/06/2009 à 01:21
coucou!!!!!
comment allez vous? moi ça va ,j'ai passee une journee de regime sans faute ,dans l'aprem j'ai failli faire une entorse sur des frites d'igname mais je me suis ressaisie car me connaissant j'allais vider l'assitte .
hier la pluie a fait des degatsds certains quartiers d'abijan ,il ya meme eu des morts ,et pas mal de voies impraticables
j'ai enfin reçue mes meubles et demain je dispose tout dans le local .
pour mon programme tournoi de ce jour il est prevu comme:
sport : 10mn corde a sauter + 30 abdos
repas: 2 biscottes + 1 the et un yaourt nature au petit dej ; 100g d'attieke + 200g boeuf grille et une salade de comcombre ; une soupe de poisson et 1 yaourt au diner .
pour la boisson bcp d'eau et du the vert .
allez la dream team ,on reste motivee!!!!!!!!!
bon mercredi a tou(te)s mes amies!!!!!!!!
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
toujours aussi motivée,
bravo.....
moi aussi je te rassure
bizzzzz
trop drole jia lu l heure de ton message et je vois que tu as fais 10 abdo et autre lol je me dit ou lala elle est motive a 1h du mat rroouuu
mais i ldoit avoir un decalage horraire hihih suis bete a lala suis bien blonde lol
bonnne journee a toi aussi