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Blog de silhouette_belle

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  • Une nouvelle semaine, on part de bon pied !
    publié le 30/03/2009 à 18:50

    Bonsoir,

    Je vais bien, et vous ? Y fait un peu froid mais sa va s'améliorer dans la semaine enfin jespère...! Et vous chaud ou froid ? Votre régime ? Votre semaine commence bien pourquoi je dis sa....pour vous tout s'est bien passé ?

    Ce midi, 1h de marche rapide et quelques courses vite fait car y manquait des tomates crus. J'ai bien écouté mon corps et j'ai mangé même moins que d'habitudes. Le pain ce matin c'est un petit bout je n'avais pas faim. Ce midi, non plus mais j'ai mangé un petit peu quand même ! Au self, pomme de terres sautée avec du poisson (colin) et du ketchup.

    Ce soir, le rosbif humm que maman à réussi avec succés et des haricots verts puis un morceau de pain. A 19h00, je fais mes 30min de gym (abdos, fessiers, cuisses), après je suis en train de manger, je regarde plus belle la vie, je fais mon sac pour demain car je change tout le temp de couleurs et je me lave et sois je viens sur le pc ou je regarde la télé sa dépend ce qui a !!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain(15g), beurre(5g), lait
    Déjeuner : carrottes râpée, pdt sauté, poisson, pont salut, pain(30g),yaourt perle de lait vanille
    Goûter ou snack : thé, 1 biscuit 34kcal
    Dîner : pates(80g), sauce, 1 tranche de viande, pain,fromage
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • douldoul2 
    publié le 30/03/2009 à 21:36
    Saluut! merci pour ton invitation, ton comm m'a fait plaisir :) wow t'as perdu 10 kg franchemant félicitation!! J'ai vu tes photos meme habillée t'as l'air d'avoir un corps superbe! Pour les mensuration au ventre, je le prends au niveau sous le nombril ou j'ai une petite "bosse" (jspr que tu vois ce que je veux dire^^) J'ai acheté du pain complet suédois et du fromage blanc 0,8%, j'en mangerais une part a midi, t'as raison c'est plus facile pour tenir jusqu'au soir, mais ca va j'avais une pomme. T'as une bonne alimentation équilibrée toi, merci pour tes conseils. Bonne soirée!
  • grib 
    publié le 30/03/2009 à 19:03
    coucou toi !!! toi aussi t'as fait 1h de marche alors ! c très bien !!! et puis gym après tt ça ... yeahhhhh !
    passe une excellente soirée ma belle ! gros bisous

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