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Blog de signara

aide blog

  • mal au pied
    publié le 05/02/2013 à 21:23

    qui parmi vous m'a dit d'y allez mollo?

    eh bien, la fribomyalgie m'a rattrappée : reveil avec le pied droit hyper douloureux,au point de me recoucher 20mn apres la balade du chien.

    ça n'est pas la première fois, j'ai dejà eu deux infiltrations à ce pied il y a 2 ans, dont une à l'acide hyaluronique

    ne supportant aucune chaussure normale, j'ai mis mes vilaines bottes fourrées rouges et suis allée au travail

    aie aie aie!!! le metro debout, les escaliers...

    passant devant l'infirmerie, je demande à etre vue d'urgence. le pied est  enflé dit l'infirmière, voyez  le medecin de prevention

    et cette dernière, odieuse, preconise une canne (et puis quoi encore) et un arret maladie par mon medecin traitant

    qui lui meme s'enerve, mais vous avez repris hier!!! finalement 10 jours d'arret et des anti-inflammatoires, un patron qui s'inquiete, le moral dans les chaussettes et une levrette au regime minimal coté balades.

    je dois voir mon orthopediste... surtout que la jambe (hemiplegique) traine un peu au niveau de la hanche

    qui va piano va sano e lontano, j'avais oublié l'adage, tant pis pour moi

    de frustration, j'ai partagé le reste du paquet de noisettes avec le chien qui adore ça (moit/moit)  ça me deculpabilise (mais elle ne prendra pas un gramme, moi, si)

    epuisée, j'ai dormi une bonne heure et sorti le chien un 1/4h

    ce soir ,endives en salade pour ne pas trop exploser les charts des calories et mange-graisse

    j'ai fait l'impasse sur l'aerobic, soyons raisonnables

    pas d'exos, j'ai quand meme marché 11 731 pas pour aller voir les medecins et monté 2 etages 2 fois aller retour!!!

    pas de massage non plus : je me sens videe

    une seule envie : m'ecrouler devant la tv

    j'ai 2 participants pour la marche de samedi et j'espère que le peton ira mieux d'ici là

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pomme, pur jus, Pomme, jus à base de concentr
    Déjeuner : Soupe minestrone, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Chou de Bruxelles, cuit, Lardon fumé, cuit, Poulet, viande et peau, rôti, Pain complet, fabrication artisana
    Goûter ou snack : Noisette
    Dîner : Endive, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 1669 kcal
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 11731 pas
    Intitulé du sport :
    (1) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 06/02/2013 à 15:38
    Sale maladie que la fibromyalgie je crois que pour l'instant les personnes restent avec leur mal c'est dur tout çà ! la médecine fait des progrès alors il faut espérer qu'une solution sera vite trouvée, vous êtes plusieurs amies sur ce site à souffrir de cette maladie Je te souhaite bon courage. Biz

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