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Blog de shinajenny

aide blog

  • Lundi , 3ème jour
    publié le 19/10/2009 à 18:30

    Journée calme avec marche d'une bonne heure et une séance d'abdo d'ailleurs j'ai mal :)

    Pas facile de cuisiner pour un régime quand mon homme à pas besoin de maigrir lui :)

    du coup je cuisine un peu plus pour lui et moi je mange moins

    Voici grace à la question de Cécile ma liste de fruits et légumes postives


    melon 3+
    pomme de terre 3+
    radis 3+
    pommes 3
    clémentines 2
    avocats 2

    petits pois 2
    fraises 2
    nectarine 2
    pêche 2
    pastèque 2
    courgette 2

    haricots verts2
    poireaux 2
    brocolis 2
    haricots blancs 2
    cerises 2
    épinards 1
    aubergine 1
    navet 1

    orange 1

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Un grand verre d'eau
    Déjeuner : pates en gratin et cordon bleu
    Dîner : pizza aux 3 fromages, tisanes
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • bettina1731 
    publié le 19/10/2009 à 22:39
    hello ma belle dolly , genial pr les abdos lol
    c est vrai que qlq fois ca fait mal
    mais faut continuer !!!
    ......
    bisouilles et a demain soir :!!!=)
    motivation 100%

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