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1 invitation.
publié le 22/02/2012 à 11:54 |
Je vais organiser un dîner pas trop calorique avec des amis.
Evidemment, tout en restant modérée, il y a plus que les besoins!
Ca n'a pas l'air de me réussir, mais moi,je privilégie la vie et les relations aux dépens de la rapidité des résultats!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 60 gr. de pain blanc. 1/2 pot à yaourt de compote de pommes cannelle maison sans sucre. 30 gr. de comté. l grand bol de café+ l verre de lait +3 aspartam. |
Déjeuner : | +4h - endive + l cs vinaigrette. - l part chili cone carne (haricots secs, tomates, oignon, huile d'olive, piment d'espelette, coriandre, persil, boeuf haché) - l yaourt sucré v |
Goûter ou snack : | +3H. l grand bol de café + l verre de lait + 3 aspartam. + 40 gr de pain blanc + 1/2 pot à yaourt de compote de pommes sans sucre + cannelle. |
Dîner : | +3H - l jus de tomate. - salade verte + persil + l cs vinaigrette + tomates cerise. -1/4 pâte feuilletée bio, + 1/4 bûche chèvre + 1/4 jaune oeuf.(croustillant au fromage) - l |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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