Bonjour

Je suis entrain de diminuer la quantité des repas au fur et a mesure pour ne pas craquer par la suite. J'essaye de m'occuper le plus possible par le ménage ,   je suis en vacances et ma maison est poussiéreuse car un peu négligée durant la période scolaire.

Bonsoir

Je craque toujours et je reprends du poid! 500 g en deux jours!!!!

Bonsoir

Je n'ai pas amélioré mon régime et je suis un peu triste

Petit déjeuner : café  au lait

                             une barre de céréales

                              un morceau de pain fait maison

                              un kiwi

déjeuner   Couscous avec légumes

                    une orange+pomme

Snack: morceau de pain +thé

dîner salade tomate+oignons et une pomme

6 verres d'eau

J'ai décidé de mincir...car j'ai des kilos en plus mais en parallèle je suis trés gourmante, j'adore les gateaux que je prépare moi-même.
Je suis mère de deux enfants, j'aime la lecture, le bricolage , la couture et surtout la marche!
Je veux avoir une jolie silhouette et surtout garder la santé!
Qui veut bien m'assister?