Bonjour tout le monde :)

Je souhaitais aujourd'hui faire l'apologie de la méthode SLIM-data car je pense qu'elle le mérite tout simplement.

Méthode créée par le Dr Yann Rougier, elle est salué par l'ensemble du monde scientifique et est aujourd'hui encore utilisée en milieu hospitalié grâce à son équilibre, et surtout ses vertus rééquilibrantes, en ce qui concerne l'alimentation.

Le principe est simple en plus, les aliments sont classés dans 3 catégories:

Vert

Orange

Rouge

(Violet aussi mais cette catégorie est tout simplement à bannir)

Mangez des aliments se trouvant uniquement dans la zone verte et vous aller perdre du poids. Orange vous stabilisez, Rouge vous prenez. Mixez un rouge et un vert et vous obtenez un repas Orange.

La tableau des SLIM-data existe et tout a été pré-maché pour vous. Simple je vous dis ;)

D'autant plus qu'il n'y a pas de restricition en quantité à partir du moment où l'aliment se trouve dans la bonne zone. Pas de risque de mourrir de faim donc !

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez cliquez ici.

Longue vie au SLIM-data :)