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Blog de sardon59

aide blog

  • Mardi...
    publié le 04/12/2007 à 12:06
    Reglette regime

    Ce matin, j'ai fait 20 mn de vélo elliptique, je ne sais pas si un jour j'arriverai à en faire plus longtemps, mais c'est dur....
    Sinon hier après-midi je suis allée avec ma belle-soeur à la maison de l'emploi du Val de Marque, pour voir si il y avait d'autres annonces que celles de l'Anpe, mais ce n'est pas très concluant. J'ai un rendez-vous avec une conseillère vendredi. On verra bien.
    Ce matin je suis allée chercher mon attestation Assedic chez le patron que j'ai quitté en octobre, mais je vais me renseigner avant de la donner aux assedics parce qu'il a noter que j'avais un CNE alors que je n'avais signé aucun contrat, et que j'ai demissionné alors que j'étais en période d'essai...
    Bon je vous ai assez gavé avec mes problèmes.

    Ah oui, je pense que je vais réviser à la baisse mon objectif pour Noël, car 2 kg par semaine ça me semble beaucoup, je n'avais pas bien calculé mon coup....
    Bon mardi à toutes. Bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : petit suisse, une poignée de raisins secs, un jus d'orange frais, un thé, 2 biscottes au blé
    Déjeuner : omelette aux légumes, 2 tranches de pain, un morceau de fromage allégé
    Dîner : saumon cru à la ciboulette, un yaourt aux fruits 0%
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (13) commentaires



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  • anick08 
    publié le 05/12/2007 à 16:48
    voila même le sapin transformé en réglette, c'est très joli et de saison ... Bisous Annick
  • papounet 
    publié le 05/12/2007 à 06:45
    bisous ma belle, bonne journée, je t'écrits perso, plus tard, biz
  • sabrina974 
    publié le 05/12/2007 à 03:07
    oui 20 minutes c'est dejà tres bien et puis si tu veux aller plus loin ben c'est au fur et a mesure que tu fera une minutes de plus . C'est bien tu t'es mise serieusement au sport, il faut continuer. Bye
  • sylvie0969 
    publié le 04/12/2007 à 23:45
    Bien sur que tu y arriveras...en y allant doucement..y a pas que les muscles qui travaillent mais principalement le coeur...a ton rythme tu y arrivera tu verras..je m'étais amusée pour voir comment se comportait le compteur de calories brulées..je crois en avoir dépensé 1783 ce jour là mais à 1000 il reviens à zéro..je t'avoue aussi que j'étais sur les genoux ensuite(sourire)
    Je te fais de gros bisous et te souhaite une bonne et douce nuit
  • stella2 
    publié le 04/12/2007 à 21:55
    Coucou sabine,
    Ne te decourage pas pour le velo elliptique ,
    Tu sais les debuts st difficiles. Il y a 9 mois , je n'arrivais pas à faire 400m de course, et maintenant je cours 1 h voir +, c 'est pour ça que je fais 1 h d'elliptique, je peux encaisser. Essaie de faire 3 seances de 20 min /semaine. Mais il faut y aller progressivement car le corps n'aime pas etre brusqué. Bon courage pour la suite
    Bisous
    Estelle
  • daviva59 
    publié le 04/12/2007 à 20:42
    merçi pour le com oui j'éspére que maintenant sa va allé que l'antibiotique va tué se virus de merde sa va étre long mais du bon plus qu'a prendre patience ! tu verras bien se que ta conseillére te diras de se papier mais ne te laisse pas faire surtout ! gros bisous bonne nuit ma puce
  • mirabelle1955 
    publié le 04/12/2007 à 19:51
    Bravo pour le vélo moi je n'arrive pas à dégager du temps pour le sport Comment fais tu ???
    ce soir encore un diner à l'extérieur pourvu que cela convienne à mon programme
    Bonne soirée Mirabelle
  • leureuse 
    publié le 04/12/2007 à 18:05
    ne dit-on pas qui veut aller loin ménage sa monture ? Alors, vas-y doucement mais sûrement, c'est à ton rythme que tu avanceras. Pour ton régime, OK, mais de temps en temps, on ne peut pas lacher un peu ? Oh bien sûr, juste un peu, mais toujours parler de perte de poids, de régime, à la longue, dur dur...mais bon, c'est notre leitmotiv, nous devons perdre ce poids ! J'espère que tu auras de la chance pour retrouver un emploi, je croise les doigts...Bizzzzzz Domi.
  • Raska 
    publié le 04/12/2007 à 17:25
    Le vélo éliptique est dur et 20 minutes c'est déjà très,très bien. Et tu as raison de ne pas vouloir mettre la barre trop haut en ce qui concerne les kilos. Au début, si on mangeait très mal, on perd plus vite, mais après cela va lentement mais sûrement.Attends jusqu'après les fêtes, car autrement tu vas stresser et le stress fait grossir, c'est connu ;) Donc, bon courage et gros bisous.
  • sylvie0969 
    publié le 04/12/2007 à 15:28
    Courage ma belle tu y arriveras ,on est toute avec toi!
    Le vélo elliptique plus tu en fais et plus tu arrives a aller loin..j'en ai fais pendant 1h30 c'est mon maximum..mais faut pas forcer ..garder un rythme régulier et tout ira bien
    Gros bisous

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