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Blog de saphira
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bilan de ma troisième semaine. publié le 10/04/2011 à 00:27
Coucou les gazelles!
Alors j'ai déscider de présenter mes efforts sous forme de point.
Je suis a peu près satisfaite de ma semaine même si je n'es pas fait du mieux que j'ai peu. Je l'avoue, j'ai pas mal cafouiller mais bon mais objectif et défit ont été presque tous relevée.
- deux séance sport : 2/2 (1 point par séance)
- perdu 500 grammes : 5/5 (1 point par 100 gr)
- manger équilibrer : 15/21 (3 repas X 7 jours)
- marcher 20 mn par jours : 7/7 (1pt/jour)
- maérer : 7/7 (1pt par jour)
- grignotage : - 3 (-1 point par grignotage).
- total : 33/42
Pas mal pour une troisième semaine.
Bon faut que je continue normalement la quatrième semaine c'est la semaine où je suis presser de perdre et où je veux absolument un résultat et donc en général j'essaie de faire un régime plus rapide.
Cette fois ci je ne me laisserai pas avoir. Je veux absolument perdre mais je me suis fixer de perdre 500 grammes par semaine.
Rien ne sert de courir il faut partir a point!
Je ne me suis pas donner a fond je me suis quelque peu relacher mais je suis tout de même satisfaite du résultat et puis je ferais mieux la semaine prochaine.
Bisous a vous toutes et courage on y arrivera!!!!
(6) commentaires
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j'espère que tu as passé un bon weekend, nous voilà reparties pour une semaine! je compte sur toi pour avoir un point de plus samedi prochain, et 500 gr en moins, t'as la bonne méthode continue tranquillement!
bonne journée!
bisous
bon dimanche
bisous