je suis désolée d'etre si peu souvent sur le site j'ai un nouveau travail qui me prends du temps plus mes enfants.je m'excuse surtout auprés de ma marraine qui etait là préte a m'aider mais avec tout mes soucis a régler je vois bien que je ne suis pas préte je pense sérieusement me faire suivre par un spy je pense que ça pourrai m'aider quand pensez vous?  je pense a vous souvent je vous embrasse a bientot.

je suis désolé je me souvient plus de ce que j'ai manger jeudi et vendredi midi mais vendredi soir c'etait pizza et rien d'autre (a part 2 carres de chocolat)

samedi midi tartare de saumon du fromage et le chocolat

samedi soir invitation (fondu savoyarde) que de l'eau et pas de dessert

dimanche midi tomate mozarella au basilic fromage blanc a la confiture.

ce soir steack haché pdt a l'eau fromage blanc confiture .

bonjour

je met a partir de maintenant tout mes repas afin que ma marraine puisse voir ce qu'il faut corriger dans mon alimentation ,mais n'hésiter pas a faire des commentaires si vous en avez envie

lundi 24 mai

café au lait (sucré a l'aspartame, lait écrémé)

tartine avec du buerre

a midi re petit dej (rien d'autre a manger)

le soir 2 saussises griller purée de legumes vert surgelé

1 yaourt avec du sucre

mardi 25 mai

pour le petit dej la meme tous les jours

a midi toujours saussises avec purée de pdt

1yaourt sucre

le soir meme chose

mercredi

ce midi je vais manger 1 steack haché avec des petits pois carotte

1 yaourt

voila pour l'instant bisou a vous toute.

 

salut pour moi le régime c'est pas ça j'ai des petits problémes de boulimie des que j'ai un souci  ou une difficultée je mange . je ne grignote jamais mais mes repas sont énormes et je culpabilise tout de suite aprés . je me suis mise a ecrire un journal intime à la britney jones pour exorcisé mes angoisses mais ce n'est pas vraiment ça  j'espére que je m'en sortirai un jour .mais quand on es seule avec des enfants et sans travail ....enfin la vie est plus dur que je le pensais mais bon j'ai l'impression d'etre une (cosette)et je ne suis pas du genre à me laisser aller c'est peut etre parce que j'ai eu 36 ans hier et que je ne vois pas les kilos partir j'espere les avoir perdu d'ici mes 37 ans.

salut que c'est dur quand les beaux jours arrivent et que tous les week-ends on est inviter a l'apéro comment faite vous pour ne pas craquer sur les cacahuétes et autres saucisson surtout quand on meurt de faim. et la pression des gens qui vous entoures parce que vous ne vouler pas d'alcool comment dire non sans expliquer que l'on est au régime.car dans c'est moments là il y a toujours quelqu'un (une femme mince) qui vous dit qu'un verre ne fait pas de mal pour le régime.

comme je le dis dans le sujet je cherche quelqu'un qui habite la ville de Saint Nazaire en loire atlantique et qui comme moi aurai du mal à faire du sport.je propose à cette personne ou même plusieurs pourquoi pas de venir marcher avec moi 1 heure tout les jours si possible c'est bien plus marrant de faire du sport à plusieurs bisous à toutes et bon courage.

j'aimerai juste pour me donner un coup de pouce pour débuter mon régime un produit qui boosterai la perte de kilos que pouvez-vous me conseiller par exemple comme coup faim etc... j'ai lu des commentaires sur la pillule ali apparament ce n'est pas trés efficace de plus ça coute cher.donner moi votre avis svp.

je n'arrive pas a lire les repas proposer ainsi que la liste des courses pourquoi?

je n'arrive pas a lire les repas proposer ainsi que la liste des courses pourquoi?

je m'appelle sandra j'ai 35 ans j'ai toujours été mince jusqu'à l'age de 20 ans et puis j'ai eu un accident de voiture qui m'a obliger a arrêter le sport et puis je me suis mariée j'ai eu 2 enfants tout ça combiner fait aujourd'hui que j'ai 30 kilos a perdre je suis divorcée et je voudrai reprendre ma vie en main et me sentir mieux dans mon corps et ma tête et améliorer ma santé qui du coup se dégrade.