En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
bonjour du lundi!
publié le 10/06/2013 à 08:56 |
.... j'espere que vous avez passé un bon we!!!
de mon coté malgré un temps pas top on a pu un peu profiter!!!
hier on est allé faire 2h30 de velo et ca fait du bien!!ce soir on y retourne!!!
Mes objectifs du jour :
- boire 2l d'eau (rajouter un verre avant le petit dej!)
- motiver la discussion du groupe pour boire!
- manger equilibré
- 0 grignotage
- faire du velo
- faire 30 mm de marche
- 15 mm de gym et d'etirement
- venir vous voir sur vos blogs
Je vous souhaite une bonne journée !
christinebeaulieu30
publié le 11/06/2013 à 01:49
| |
wow super programme pour ton lundi. J'espère que tu as réussi :) |
FatimaHaouach
publié le 10/06/2013 à 17:37
| |
Bonne journée à toi aussi ! et bon courage !! |
Soleyana4
publié le 10/06/2013 à 10:15
| |
tu as de supers objectifs et tu es motivée continue comme ça ma douce |
emiliearchi76
publié le 10/06/2013 à 09:37
| |
ben dis donc c'est sportif tes objectif !!!! pour la boisson je pense que je bois suffisamment mais c'est vrai que je n'ai jamais contrôler donc ce midi en rentrant je vais remplir une bouteille 1,5 L et mettre mon nom dessus et essayer de la finir avant la fin de la journée !!!! je bois quand même 4 mug de thé sans sucre par jour au boulot !!! |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |