Bonjour, bonjour

Me voilà pour donner mes résultats aprés 1 semaine de phase de croisière.

Je dois quand même dire qu'un TRS GROS écart a été fait dimanche soir (Mc Do!!), ah ben oui, je plaisante pas avec l'écart!!!

Mais tout est rentré dans l'ordre.

Allez, à la semaine prochaine

Poids de départ: 75,6 kg

poids aprés pahse d'attaque: 72,6 kg

poids aprés 1 semaine en phase de croisère: 72 kg

poids souhaité: 62 kg

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Aujourd'hui je viens de finir mes 5 jours en phase d'attaque du régime dukan. Vous savais, les fameux 5 jours de protéines pures. Autant dire que ce n'était pas facile facile. J'ai d'ailleur été victime, samedi de vertiges, toute la journée. J'ai donc consommé un peu de sucre afin de remédier au problème.

En dehors de ça, tout c'est bien passé, c'était certes pas évident, les tentations ont été là, TOUT LE TEMPS, du coup, à chaque fois que j'en avais une, hop! une tranche de jambon.

Pour le résultat final:

- 24/10/12: 75,6 kg

- 29/10/12: 72,6 kg

- poids souihaité: 60 kg (62kg max)

- début de la phase de croisière: 29/10/12

Je vous tiens au courant lundi prochain!

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Dukan, Dukanaute, Dukaneuse... Tant de mot et d'adjectif pour parler d'une tendance trés contreversée.

Ce régime connait un gros boom avec les témoignages qui marche et qui ne jure que par ça, et ceux qui au contraire cris au scandale!

Du coup, on ne sait plus quoi en penser.

Ben va falloir le tester et se faire son propre avis.

Jour 2: certe j'ai faim, mais dans quel régime n'avons nous pas faim au début, le temps que notre corps s'adapte au fait qu'on lui donne moins de nourriture. Mise à part ça, rien à redire. J'en ai pour 4 jour encore de PP et puis j'attaquerais la phase de croisière (je crois)

Pour faire le point:

-  pesée du jour 1: 75.6 kg

- poids souhaité: 60 kg (au moins 62)

- prochaine pesée: le 29 octobre aprés la phase d'attaque

D'ici là..

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Alors, si je me rapelle bien, mon objectif pour cette semaine était de 75,5kg.

Verdict: 75,4 !!!!!!!! Encore une victoire pour canard !!!

Par contre j'ai changé mon jour de pesée parceque j'ai constaté que le week end était propice aux craquage. Donc pesée le samedi au lieu du lundi matin.

Pour cette semaine l'objectif est de : 74,7.

Raisonnable je pense.

EEEEEEEEEEEETTTTTTTTTTTTTTTTT.......... c'est parti!!

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Que c'est dur que c'est dur!!! Les premiers kilos perdus m'ont motivé, mais le stress quotidien que je subi rend les choses difficiles. L'ouverture du restaurant est plus qu'iminante (le 28 mars), et le stress lui aussi est trés présent. Et quand je suis stressée, je mange !!!!

Alors être au régime en ce moment me rend trés tendu !!!

Mais ça ne veut pas dire que je vais tout laisser tomber, pas du tout. Disons que je perdrais les kilos que je peux, mais je n'en prendrai pas.

Je ne serai pas contre un peu de motivation

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Bin, le moment tant attendu est là.....la balance !!!!!

Trés bon verdict pour la 1ére semaine: 76,4kg soit 2,3kg perdus. Mais la 1ére semaine c'est normal.

Alors pour la semaine qui arrive, objectifs:

- aller courir plus d'une fois

- atteindre 75,5kg lundi prochain

Voilà mesdames, sur cette petite vctoire je vous laisse

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Et c'est plus que motivée que j'attaque mon samedi. Hier j'ai couru 3 km, soit 500m de plus que d'habitude

Alors je vous l'accorde, 500m c'est pipi de chat, mais quand vous venez de courir 2,5km les 500 derniers mètres sont pas les plus évidents!!!

L'objectif est de pouvoir faire mon petit tour de 6,5km sans m'arrêter. Mais j'y suis pas encore!!! loin de là.

Plus que 2 jours avant la pesée !!!

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Hier nous avons fait un essai dessert pour le resto. "Autour du chocolat", avec une mousse au chocolat et éclats de fèves, tarte au chocolat noir corsé et sorbet au chocolat. La déco et le goût (surtout), nous a plu, alors on garde.

Maintenant, on croise les doigts pour que les clients aiment !!!

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Ca y est, aujourd'hui c'est le jour J, le jour où tout recommence. Alors forcément, ce matin je me suis pesée, pour savoir où j'en étais. Et là, c'est le drame.......88,7kg !!!!! Je ne suis jamais montée aussi haut, c'est atroce!!!

Je fais bien de m'y remettre je crois. J'ai également prévue de me remettre au sport un peu plus intensément. Pour le moment, je vais courir 2,5km tous les samedi et dimanche matin, mais je pense que je vais rajouter 2 séances de plus. 4 fois par semaines me parait raisonnable, parceque je sais que je ne pourrait pas faire plus, et de toute façon mon emploi du temps ne me le permettrait pas.

Mesdemoiselles (petit clin d'oeil aux féministes qui commencent à nous gonfler!!!), je vous dis à lundi prochain pour la pesée tant attendu!!!

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