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Blog de roseline7

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  • Révélez votre nature avec les huiles essentielles ! ++++Limiter les graisses animales
    publié le 21/09/2008 à 07:44




    Les senteurs délicates des huiles essentielles nous réjouissent depuis longtemps, mais connaissez-vous vraiment leurs pouvoirs sur notre bien-être et sur notre beauté ? Les vertus des huiles essentielles sont de plus en plus reconnues - c'est pourquoi elles viennent aujourd'hui enrichir un nombre croissant de nos produits de beauté. Crèmes pour le visage, pour le corps, shampoings... Découvrez les bienfaits de ces élixirs de beauté.

    Des huiles et des vertus
    Chaque huile a ses propriétés. Il s'agit donc de les choisir en fonction de vos besoins. Pour vous aider, voici un petit tour d'horizon des huiles les plus utilisées.
     
    - L'huile essentielle de citron est reconnue pour ses qualités tonifiantes et purifiantes. Elle convient aux peaux à tendance acnéique ou à celles aux pores dilatés. Elle s'utilise aussi sur les ongles cassants ou sur les cheveux à tendance grasse.
    -
     Quelques gouttes d'huiles essentielles de géranium rosat, mélangées à votre crème de jour viennent renforcer son effet hydratant, tout en lui apportant un doux parfum.
    -
     L'huile essentielle de thym est réputée pour son action sur les cheveux. Quelques gouttes dans votre shampoing, et ils retrouveront brillance et vigueur.
    -
     L'huile essentielle de carotte, aux vertus hydratantes avérées, permet de régénérer la peau du visage.
    -
    L'Huile essentielle de rose, à la fois tonifiante et régénérante, est adaptée à tous les types de peaux. Elle s'utilise aussi bien sur le visage que sur le corps.
    -
    L'Huile de jojoba est parfaite pour les peaux déshydratées tout comme l'extrait de concombre.
    -
    L'huile essentielle d'ylang-ylang est aussi bénéfique pour la peau que pour les ongles ou les cheveux. Ajoutez-la à vos produits habituels.
    -
     Pour un effet apaisant, choisissez de l'hydrolat de bleuet, de l'huile de cyprès bleu ou encore de la camomille, idéale pour les peaux irritées, sensibles ou sèches.
    -
    Les peaux à tendance acnéique opteront pour de l'huile essentielle de benjoin, cicatrisante et calmante.
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     L'huile essentielle de lavande s'utilise pour le visage, le corps ou les cheveux. Elle est régénérante et relaxante.

    L'huile essentielle de pamplemousse s'emploie de la même manière pour ses vertus purifiantes et astringentes.

     
    Demandez toujours conseil lorsque vous achetez vos huiles essentielles, et respectez impérativement les dosages préconisés !
     

    Quelques gouttes suffisent
    Les huiles essentielles étant de très puissants concentrés d'actifs végétaux aromatiques, elles se manient avec une extrême précaution. Car, si elles sont parfaitement dosées dans les produits que vous achetez dans le commerce - à la maison,
    il est primordial de respecter quelques règles, lorsque vous préparez vos mélanges.

    Retenez tout d'abord qu'elles ne doivent jamais être utilisées pures ni mises en contact direct avec les muqueuses, et que, bien que 100% naturelles, elles se dosent avec une grande parcimonie : quelques gouttes suffisent.

    Vous pouvez les utiliser en friction ou en massage (mélangées à des huiles végétales) ou pour enrichir votre shampoing, votre masque, votre bain moussant ou votre crème de jour, de nuit, etc.
     

    Jusqu'au bout du bien-être
    Les huiles essentielles s'invitent aujourd'hui dans vos maisons, dispensant leurs bienfaits et distillant leurs parfums délicats jusque dans votre linge.

    OMO vous propose ainsi une gamme de 3 lessives enrichies en huiles essentielles, qui combinent propreté impeccable, bien-être et plaisir des sens. Relaxez-vous avec le délicat parfum fleuri d'OMO « Douceur de Fleurs »* aux huiles essentielles de lavande et de jasmin, reconnues pour leurs vertus apaisantes. Envie de vous rafraîchir ? Optez pour OMO « Fraîcheur Vivifiante »* aux huiles essentielles de citron et d'eucalyptus. Et, pour vous ressourcer, préférez OMO « Lilas Blanc »* aux huiles essentielles d'orange et d'ylang-ylang.
      A utiliser au gré de vos envies !


     mon avis  perso::::::   dites toujours  les medicaments  ,,les  tisanes  a base de plante  que vous buvez    avant d acheter  de l huile essentielles......



    Quand faire un bilan lipidique ?

     Vous ne présentez pas de facteur de risque cardiovasculaire ? Demandez un bilan lipidique de contrôle à votre médecin (dosage du cholestérol et des triglycérides). Si tout est normal, il n'y a pas lieu de le renouveler avant l'âge de 45 ans pour les hommes et 55 ans pour les femmes. A noter que les femmes qui prennent la pilule contraceptive doivent régulièrement faire un bilan lipidique.

    Si le bilan n'est pas tout à fait normal, votre médecin effectuera un bilan plus approfondi pour apprécier vos risques réels en faisant doser le mauvais cholestérol (LDL) et le bon cholestérol (HDL).

     Vous présentez un ou plusieurs facteurs de risque ? Il est recommandé de faire un bilan lipidique approfondi (LDL cholestérol et HDL cholestérol) tous les trois ans.

     Vous êtes déjà traité pour votre cholestérol ? Au début du traitement, le médecin vous prescrit systématiquement un dosage sanguin entre le 1er et le 3eme mois qui suivent, afin de vérifier l'efficacité du médicament. Une fois votre taux de cholestérol stabilisé, un contrôle annuel est généralement suffisant.

    Comprendre vos résultats

     Le bilan lipidique simple comprend les taux de cholestérol et de triglycérides : le taux moyen de cholestérol dans la population française est de 2,30 g/L. Au dessus, on parle d'hypercholestérolémie. Le taux idéal ne doit pas dépasser 2g/L.

     Le bilan approfondi fait la distinction entre bon et mauvais cholestérol :
    Le "mauvais cholestérol" ou LDL est compris entre 1 g/L et 1,6 g/L.
    Le "bon cholestérol" ou HDL est compris entre 0,4 g/L et 0,6 g/L.

    A savoir ! Ne comparez pas votre résultat avec une autre personne. Un taux considéré comme normal chez un individu peut être anormal chez un autre, si celui-ci cumule d'autres facteurs de risques majeurs. Seul votre médecin peut vous donner une interprétation cohérente de ces résultats.



    graisses animales
     
    Le jaune d'œuf est très riche en cholestérol. © Getty Images
     

    Avant toute chose, sachez qu'il est illusoire de vouloir supprimer à tout prix le cholestérol de votre alimentation. Il est normal et indispensable d'avoir du cholestérol, seul son abus est dangereux pour la santé.

    Supprimer totalement les corps gras serait donc une erreur diététique.

    Par ailleurs, les conseils qui suivent vous apporteront la base des aliments à privilégier ou à éviter pour ne pas manger "trop gras".

    Toutefois, si vous avez une cholestérolémie élevée, c'est à votre médecin de définir avec vous le régime diététique qui vous convient en fonction de votre taux de cholestérol et de l'ensemble de vos facteurs de risques.

    Ces conseils diététiques, souvent utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie permettent d'éviter les médicaments.

    Les aliments d'origine animale, comme la viande, la charcuterie, les produits laitiers ou encore les œufs sont riches en protéines animales, en minéraux (fer, calcium) et en vitamines. Et donc indispensables pour l'organisme.

    Toutefois, ils contiennent également une forte quantité de graisses cachées. Ces graisses composées principalement d'acides gras saturés font grimper le taux de mauvaises graisses.

    Sans les supprimer, il faut apprendre à bien les consommer. Un exemple : 130 g de saucisse contiennent 15 g de mauvaises graisses, alors que 150 g de poulet (sans la peau) en contiennent seulement 2,5 g.

     Choisissez les viandes dites "maigres" car moins riches en graisses : rumsteck, bifteck de 1re catégorie, rosbif, bœuf à braiser, noix de veau, lapin, volailles sans la peau (sauf le canard), jambon dégraissé. A condition toutefois, de ne pas les cuisiner en sauce. 
     

    Evitez les abats et les charcuteries
     

    Quels produits laitiers ? Préférez le lait écrémé, les yaourts et les fromages blancs et diminuez le fromage. 
     

    Modérez votre consommation en œufs. Un jaune d'œuf contient environ 300 mg de cholestérol. 
     Lisez attentivement les étiquettes des aliments préparés car ils contiennent eux aussi des graisses cachées (30% de nos apports alimentaires en graisses).


      bon dimanche  a toutes .......


                                 a lire  sur le forum .....

    Lait, mensonges et propagande

    posté par gouel le 27-08-2008 à 23:16


    Dans cette nouvelle editionn mise à jour et augmenté de près de 100 pages, Thierry Souccar conforte son enquète sur le lobby laitier et sur les effets réels du lait sur la santé. Il montre comment l'industrie a réussi à faire d'un aliment marginal et mal considéré un pilier incontournable de l'alimentation moderne. Présznté comme "indispensables à la santé des os", les laitages cachent une réalité moins glorieuse. Vous apprendrez ainsi:
    - Comment le lobby laitier noyaute la communauté scientifique et médicale
    - Comment l'industrie laitière a fait croire que la santé des os dépend du calcium laitier,
    - pourquoi l'ostéoporose ne diminue pas avec la consommation de lait, et pourquoi au contraire elle progresse,
    - pourquoi les amateurs de laitages ont plus de cancer de la prostate,
    - Pourquoi les chercheurs soupçonnent le lait de favoriser le diabète de l'enfant,
    - Comment l'industrie fait croire que le calcium laitier prévient l'obésité,
    - pourquoi les besoin en calcium ont été exagérés et quels sont vos besoins réels
    - Comment prévenir l'ostéoporose sans se bourrer de lait




    bonne soiree


    (7) commentaires



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  • titineetmoumi 
    publié le 22/09/2008 à 01:17
    COUCOU MA DOUCE COMMENT VAS TU MOI JE SUIS MALADE J AI DE LA FIEVRE DESOLEE JE DEVAIS T APPELER MAIS JE SUIS RENTREE TARD MON MARI A FAIT LE PAPIER PEINT DE LA CHAMBRE A LA PUCE DE PTI ANGE ET NOUS SOMMES RENTREE VERS 23H DONC IMAGINE LA PREUVE REGARDE L HEURE A LAQUELLE JE T ECRIS CAR JE REPOND A TOUT LE MONDE SA PASSE DU TEMPS J AI MEME PAS FAIT ENCORE MON BLOG DEMAIN J ESSAI D APPELER MA DOUCE MES TROIS ENFANTS AUSSI SONT MALADE IL Y A QUE MON GRAND ET MON MARI QUI VONT BIEN DUR DUR POUR NOUS SAMEDI J ETAIS CHEZ PTI ANGE ET J ETAIS VRAIMENT MAL J AIME PAS ETRE COMME SA JE VOULAIS AUSSI TE DIRE MA PUCE QUE JE VAIS MOINS VENIR SUR MON BLOG CAR JE VAIS M INSCRIRE LA SEMAINE PROCHAINE AU PERMIS DONC JE VAIS PASSEE BEAUCOUP DE TEMPS DANS LES COURS MAIS JE VIENDRAIS QUAND MEME SUR LE BLOG ET JE FERAIS TOUT POUR T APPELER MA DOUCE JE PENSE FOR FOR A TOI ALORS M OUBLI PAS STP JE TE SOUHAITE UN BON LUNDI ET JE TE FAIS MILLE MILLIARD DE BIOU BIOU BIOU
  • titineetmoumi 
    publié le 22/09/2008 à 01:17
    .............*toc toc c'est moi *
    .............*
    ............* Je viens te souhaiter
    ..............*
    ..................*
    ........................*
    ...............................* une très bonne journée
    .....................................*
    ..........................................*
    .......*....*..............................*
    ...*.............*..........................*
    .*..................*.......................*
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    ......*...............................*
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    ..............*..................
    .................*...........*
    ...................*.......*
    .....................*...*
    .......................*
    ........................*amitié

  • leilas 
    publié le 21/09/2008 à 19:39
    J'en étais sûre .... si je vais dans une animalerie ... d'ailleurs je n'y vais pas ... déjà quand je vais acheter ses croquettes dans un grand magasin spécialisé je reviens avec des joujoux !!!!
    Tu penses .... j'attendais ton retour pour savoir, j'aurais pariè !!!!
    Bisous bonne soirée avec tes nouvelles co-locs !!!
  • ninja94 
    publié le 21/09/2008 à 17:51
    coucou ma belle pardon pour cette erreur, je pensais que c était ton homme, comme je dis toujours l amitié entre un homme et une femme ca existe, la preuve toi, ma belle, moi, j ai un ami, je peux passer ma journée chez lui seul avec rien ne se passe nous sommes tres liés avec cette amitié, gros bisous ma belle
  • ninja94 
    publié le 21/09/2008 à 16:37
    coucou ma roseline, tu as de la chance que ton homme ne dise rien, tu vas arriver a faire toutes les cages, cela te fait du travail en plus ma belle, mais, commeje dit souvent: quand on aime on ne compte pas, gros bisous bonne fin de journée, ninja
  • montagne29 
    publié le 21/09/2008 à 16:15
    tu va monter une menagerie hi hi si ce Bernard qui paye hi hi sa change tuot ce bien de se faire plaisir !!!!!!! ou moin sa te fais pas grossire!!!!!!!!bisous bonne aprem a+
  • leilas 
    publié le 21/09/2008 à 12:25
    Ben je t'ai laissé un com ce matin ???? je déraille ....
    Tu vas acheté quoi ??? si c'est pas indiscret bien sur .... de toute façon tu vas craquer pour qq chose !!!
    Bisous

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