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Blog de ribambelle
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Bien sur santé publié le 30/06/2011 à 08:44
Dernière prise de sang de contrôle après intervention, je suis contente, j'ai récupéré et ne suis plus anémiée, pas de cholestérol, ni sucre, je vais pouvoir reprendre un réajustement de mes habitudes alimentaires, car ces derniers mois, j'ai consommé beaucoup de lentilles pour le fer, un peu ça va, mais là, la balance fait la grimace.
Au laboratoire il y avait une pile de magazines gratuits dont Bien sûr santé, un dossier nutrition pas mal fait, téléchargeable :
http://www.biensur-sante.com/magazine_information_sante.php
Par contre, je continue à penser qu'un petit régime starter d'e quelques jours, donne le moral et booste l'envie dy parvenir.
Mon préféré Atkins ou Mayo, déjà traité dans mes précédents posts, assez ancien. J'ai lu le livre entier, ils préconisent de le refaire une semaine sur deux, mais dès la deuxième semaine on réussi mieux à se limiter en quantités. Ils se classent dans la catégorie "exclusifs : ségrégation alimentaire".
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