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Blog de regime91

aide blog

  • lundi
    publié le 24/11/2008 à 08:12

     La neige a cessée pour laisser la place a des averses de pluies

     

    L'heure tourne vite

    , ensuite il faudra ce préparer pour se rendre à la consultation ophtalmique pour un contrôle

    Ce matin peséerevoir son alimentation par de nouveau menus, comme je n'aime pas faire de gaspillage, je finis les restes, je compte sur mes amies pour me dire si mon repas est correct.C'est en s'encouragent que nous réussirons à atteindre notre objectif.

    Menu de ce jour: Petit déj...: un bol de café avec un nuage de lait + 3 biscottes légérement beurrées + 1 compote SSA + 1 ramequin de fromage blanc

    Dejeuner : une salade pacific ( salade verte, 1 tranche de saumon fumé, 4 batonnets de surimi, 1 dizaine de crevettes roses, 1 oeuf dur, 4 rondelles de tomate) + 1 café  noir SS  étant sorti tard de chez L'ophtal....donc déjeuner chez Buffalo - Grill

    Diner: 2 tranches de roti de porc qui me rester

    (4) commentaires



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  • regime91 
    publié le 26/11/2008 à 08:51
    Josette, merci pour tes renseignements oui je rejoind votre petit groupe , il faut a tout prix que j'arrive à perdre quelques kg, et je pense qu'en ce motivant nous réussirons davantage a perdre.même si nous finissons quelques restes du weck end, le prencipa atout c'est de ce motiver entre nous toute super cette idée,
    toujours un problème a c'est rajant, j'espère que ça va s'arranger.
    Moi c'est au niveau du site j'ai quelques fois du mal a le faire du premier coups, ils sont pénible de changer constamment.

    Nicole; tu as raison, moi mon coprs a du mal a assimilé, donc c'est pour cela que depuis 1986, l'année ou je me suis apperçue que j'étais diabétique, je ne prends plus de sucrerie, sauf au moment des fêtes très peu , je pense que je me suis assez privé pendant des années et mes médecins le savent, du moment ou j'en abuse pas !!!!
    il faut constamment surveiller notre alimentation, c'est très primordial afin de ne pas prendre de poids et de ce maintenir stable
    c'est vrai que c'est injuste, mais il le faut pour notre santé

    Virginie; je te remercie je vais très bien depuis que j'ai une petite activité de quelques heures, il fait froid, mais c'est la saison qui est là
    merci j'ai passé un bon lundi
    et toi comment vas tu as tu passé un bon weck end

    Deva; tu as raison dans tous les régimes qu' une diet...d'un milieu hospitalier te donne, elle te donne un plan de menu vraiment équilibrée en fonction de tes problèmes de santé ce qui est très primordiale.
    leur menu est composes ausi bien de féculents + légumes verts midi et soir accompagné d'une viande ou poisson , d'un fromage + d'un laitage + 1 fruits au choix, je ne discute pas de l'entree, moi je n'en prends pas. ho veinarde, tu peux m'envoyer un petit rayon.
    A toutes les quatre, je vous fais un gros bisous et vous souhaite de passer une bonne journée
  • josette59 
    publié le 24/11/2008 à 22:29
    Coucou ma belle ! et ! voilà ! tu nous a rejointe pour se défi ! en se lundi ma journée bien remplie ! mais souci en soirée avec l'opérateur ! je rage ! un coup tout marche ! 15 min plus tard plus rien ! des gros bisous ! bisous ! à demain ! bon courage à toi !
  • dameblanche 
    publié le 24/11/2008 à 19:39
    tu sais il ya a des gens qui assimilent tres bien leur sucre donc ils sont et resteront minces , et les autres , comme nous qui devons toujours surveiller leur alimentation ! c'est pas juste mais c'est comme ça !
    gros bisous et bonne soirée !
  • deva 
    publié le 24/11/2008 à 17:13
    on dis qu'il faut toujours manger equilibré , dans tous les régimes , c'est a dire manger un peu de tout mais raisonnablement !!!
    mais je suis un spectique !!
    ici j'ai de la chance il y a du soleil !!
    bonne soirée bisous ! deva !

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