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Blog de regime91

aide blog

  • mercredi
    publié le 11/03/2009 à 07:40

     Comment allez vous en ce mercredi

    Nos objectifs, le printemps arrive doucement avec ces rayons de soleil

    Jusqu' en juin la date de l'été nous avons le temps de perdre

    Restons motivée plus facile a dire qu'à faire

    Outre mon quotidient, que vais  je faire de mon après midi ???

    Chouette, J'ai trouvé

    j'avais récupéré des circuits touristiques et me voici avec mon chien parti en excursion pour une durée de 2h30 à 3 heures ;  dommage que je n'avait pas l'appareil photo, que c'est magnifique , mais j'ai forcée un peu trop sur la longueur de la marche, de retour à l'appart....j'avais une grosse fatigue, je me suis faite mon thé avec une part de gateau aux pommes (manqué du verger) cela ma requinquée, quand a mon petit Black , il c'est vengé sur son eau

    Je ne recommence plus une sortir  avec autant de km

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de café avec un nuage de lait + 3 biscottes nappées de confiture SS + 1 yaourt nature SS
    Déjeuner : 1 papillottes de saumon + tagliatelle de courgettes / carottes
    Goûter ou snack : Thé vert + une part de gateau aux pommes ('manqué du verger)
    Dîner : une papillote se saumon aux crevettes avec sa sauces aux herbes + reste de tagliatelles courgettes / carottes
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • regime91 
    publié le 12/03/2009 à 08:09
    Nicole; tout compte fait j'ai pris le chien et me suis faite une grande promenade, retour à la l'appart....très fatiguée, j'ai fais un peu fort, donc avec mon thé je me suis faîte la gourmande, une part de gateau aux pommes (manqué du verger)
    bonne journée et gros bisous Brigitte

    Mado, ha oui avec le soleil , une grande mache comme j'explique à mon amie Nicole.
    j'espère que les séances de kiné vont te faire du bien , tu as raison de te reposer après ça doit te fatiguer
    bonne journée et gros bisous brigitte

    Cat, comme j'explique a mes amies Nicole et Mado, sur Dourdan j'ai récupéré des circuits touristiques c'est magnifique dommagfe que je n'avais pas l'appareil photos.
    bonne journée et gros bisous brigitte
  • dameblanche 
    publié le 11/03/2009 à 19:32
    alors qu"à tu fait de beau aujourd'hui ? nous sommes allés faire un bisou à adrien car le temps me semblait long !! gros bisous !!
  • grevez 
    publié le 11/03/2009 à 10:28
    coucou, avec ce BO temps aller te balader..............bonne journée. Cat

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