plus déprimée que jamaissssssssss!

les kilos que j'ai pris pendant les vacances d'été ne veulent pas partir

j'ai tout le temps FAIMMMMMMMMMMM

pourquoi? POURQUOIIIIIIII

j'espere qu'on retournant à mon blog ça fera un declic DANS MA TETE

ET JE POURRAI REPRENDRE MMMMOOOOOOONNNNNNN REGIME

HHHHHHHEEEEEELLLLLLLLP

JE SOUFFFFFFFFFFFRRRRRRRRRRRE SOUFFFFFFFFREEEEEEEE

JE NE SAIS PAS QUOI FAIRE POUR RETOURNER AU DROIT CHEMIN

AIDEZ MMMMMMMMOOOOOOOOOOOIIIIIIIIII

en 5 jours de période d'attaque dukan j'ai perdu seulement 1,5 KG mais au moins j'ai dépassé de 500 g le poids de stagnation hi hi c'est minime mais je persevere toujours.

je crois que je vais rester sur proteines et legumes ou bien un jour avec et un jour sans legumes et je vais voir.........

à trés bientot!!!!!!!!!!

je stagne depuis plus de UN MOIS et j'en ai marre tous ces efforts pour rien!!!!!!!

j'ai décidé de commancé dukan j'espere que ça va m'aider à redémarrer ma perte de poids.

SOUHAITEZ MOI BON COURAGE!

je vous donnerai des nouvelles, j'espere qu'elles seront BONNES

je ne sais plus quoi faire mon poids stagne depuis plusieurs jours!!!!!!!!!

je ne sais plus quoi faire car je triche beaucoup!!!!!

c'est toujours le meme scenario:le matin tout va bien!!je maitrise jusqu'aux alantours de 15h puis c'est la grande CATA.........

ENFIN JE NE PERDS PAS ESPOIR JE PERSEVERE!

salut!

sur le même site j'ai trouvé ce qui suit:BONNE LECTURE

Certains aliments peuvent aider à maigrir ou à maintenir son poids en procurant une sensation de satiété tout en fournissant peu de calories ou en stimulant le métabolisme qui brûle ainsi plus de calories. Ces aliments favorisent d'autant plus la perte de poids s'ils sont consommés à la place d'alternatives plus caloriques.

Les fruits et les légumes sont les aliments par excellence pour contrôler le poids parce qu'ils remplissent l'estomac tout en con

j'ai trouvé ces conseils sur un sites canadien c'est des conseils recueillis de nutritionistes reconnus et je tiens à les partager avec vous:

mon controle sur les aliments change d'un jour à l'autre!!!!

des fois je ne metrise pas du tout

c'est incroyable comme notre corps est complexe!!!!

enfin, je ne perds pas espoir je me dis: je recule pour mieux sauter

a bientot avec quelques grammes en mois j'espere!!!!!

je perds toujours!!!!

C' EST VRAI pour maigrir,il ne faut pas manger moins MAIS MANGER MIEUX.

il ne me reste pas grand chose pour boucler les 20 kg hi hi.pourvu que j'y arrive!

une autre arme redoutable dans le régime c'est LA PATIENCE.

MES AMIES ce n'est plus la peine de chercher la pilule miracle! il suffit de manger ce qu'il faut et on maigri sans TROP SOUFFRIR.

à trés bientot avec des kgs en moins j'espere

comment ça va!

ces jours ci j'ai pri quelques jours de vacances avec les enfants

je suis chez mes parents.

AU MENU toujours fruits et legumes .....MAIS JE N AI PAS MA BALANCE alors je me sens perdu!!!!

la premiere chose que je ferai en allant at home c'est ME PESER

j'espere que je ne serai pas deçue.

honNetement j'ai PEUR

j'ai enfin pu remetriser la situation youpiiiiiiiiiiiiiiii

il suffit de manger ce qu'il faut et on maigri c'est SI SIMPLE!!!!!

à trés bientot avec des kg en moi j'espere!!!!!!!