En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ptitcoeur79

aide blog

  • Et ben pour une journée ....
    publié le 13/12/2008 à 22:26

     

    Bonsoir la compagnie,

    ça y est, je trouve enfin du temps à vous consacrer.

    Alors comment c passé votre samedi 2012.gif

    Comme je vous les dis hier, j'ai eu une journée de 458.gif

    Tout d' abord 2081.gifà 7h30, préparation en 2 temps de

    façon à partir de la maison à 8h45. Jusque là tout va bien.

    Ensuire direction Leclerc, pour les  662.gifde la semaine.

    Sauf que le magasin à eu la bonne idée de faire une opération

    " Jouets de Noël intégralement reversé sur la carte du magasin "

    Et qu' à 9h10 le parking était déjà blindé 2212.gif

    Donc impossible de se garer, je dis à chouchou laisse moi

    avec les 3 et va emmener Jenny à son rdv au labo.

    Une fois dans le magasin l' anarchie totale 237.gif

    Les gens étaient même en train de se battre dans les rayons,

    un truc de dingue !!! Moi pour que je puisse aller chercher mon pain,

    il a fallu que je passe par le rayon vêtements et boucherie c dire !!!

    Enfin bref, je fini mes 669.gif, passe en caisse et chouchou

    m' attendait sagement dans la voiture 697.gifDe là

    direction le magasin de  pour Jenny

    et enfin retour à la maison. Ensuite tout ranger et repartir au resto

    à 12h30 où là j'ai manger une choucroute !!! Je ne pensais pas

    qu'on puisse en mettre autant dans une assiette 273m.gif

    J' ai même pas pu tout finir c dire !!! Si avec ça lundi j'ai perdu,

    ça tiens du miracle 496.gif En ce qui concerne l' anni de Jenny,

    et bien super bien passé, ses potes se sont jetés sur les gâteaux et

    elle a été super gâtée. Bref tout c bien passé, il y a même une

    copine à elle qui m'a demandé la recette des macarons au chocolat.

    Du coup, ce soir pas faim du tout et crevée de ma journée 88l.gif.

    Sinon mon amie kevanailo ma demandé le  mini67.gifde la semaine 4.

    Aussi ma louloute, je te le met et te mettrais

    les recettes au file de la semaine.

    Je vous souhaite une très bonne soirée et je tenais aussi à vous

    dire  pour les coms que vous laissez.

    mes louloutes

    Menu de la 4ème semaine

    Lundi: P'tit déj 2 T. de pain aux céréales beurrées + 5 amandes + 1 pamplemousse pressé + 1 café Déj 1 escalope de veau + salade de pois chiche, tomates et haricots verts + 1 T. de pain aux céréales + 1 morceau de fromage + 1 compote de fruits sans sucre + 1 café Dîner Fricassé de haricots verts + Riz sauvage + 1 yaourt 0 % MG + 1 cc de sucre Snack 16h 1 pomme

    Mardi: P'tit déj 1 bol de lait 1/2 écrémé + 3 poignées de flocons d' avoine + 5 amandes + 1 café Déj Salade de haricots verts à l' oeuf + 2 T. de pain aux cérales + 1 morceau de fromage + 1 salade de fruits + 1 café Dîner Riz aux tomates et champignons + 1 yaourt 0 % MG + 1 cc de sucre Snack 16 h 1 fromage blanc + 1 cc de sucre

    Mercredi: P'tit déj 2 T. de pain aux céréales + 2 cc de confiture + 1 fromage blanc + 1 cc de sucre + 1 jus de légumes + 1 café Déj Macaronis à la crème et au safran + 1 escalope de dinde + 1 yaourt 0 % MG + 1 cc de sucre + 1 pomme + 1 café Dîner Potage aux légumes + 2 T. de pain aux céréales + 1 morceau de fromage + 1 banane Snack 16h 1 compote

    Jeudi: P'tit déj 4 biscottes beurrées + 1 pomme + 1 yaourt 0 % MG + 1 cc de sucre + 1 café Déj Concombre à la menthe + Purée de pommes de terre + 1 cuisse de poulet sans graisse + Flan aux poires + 1 café Dîner Omelette aux tomates + Salade verte + 2 T. de pain aux céréales + 1 morceau de fromage + 1 pomme Snack 16h 5 amandes

    Vendredi: P'tit déj 1 fromage blanc + 1 cc de sucre + 3 biscottes beurrées + 5 amandes + 1 jus de légumes + 1 café Déj 1 filet de colin + Riz sauvage + 1 yaourt 0 % MG + 1 cc de confiture +  1/2 pamplemousse Dîner Salade de pommes de terre aux tomates et dés de gruyère + 2 T. de pain aux céréales +  1 compote Snack 16h 1 banane

    Samedi: P'tit déj 1 bol de lait 1/2 écrémé + 2 poignées de flocons d' avoine + 1 pomme + 1 café Déj 2 T. de jambon + Coquillettes + 1 aubergine grillée + 1 fromage blanc + 1 cc de sucre + 1 café Dîner Gratin de blanc de poireaux + 2 T. de pain aux céréales + Salade verte + 1/2 pamplemousse + 1 cc de sucre Snack 16h 1 jus de légumes

    Dimanche: P'tit déj 1 T. de pain aux céréales + 1 cc de miel + 1 pain au lait nature + 1 poire + 1 café Déj Salade verte + Pommes de terre gratinées + 1 compote + 5 amandes + 1 café Dîner 1 filet de poisson + Légumes vapeur + 2 T. de pain aux céréales + 1 fromage blanc + 1 cc de sucre + 1 pomme Snack 16h Salade de fruits

    Voilà , je te mets aussi la 1ère recette

    http://recettes.viabloga.com/images/Haricots%20verts_t.jpg

    Fricassée de Haricots verts

    type : plat pour 4 pers.
    calories : 180 par personne
    préparation : 13 min

    Ingrédients:

    * 380 g de haricots verts * 2 jaunes d' oeufs + 1 citron + 1 CS de farine + 1 louche de bouillon de légumes + 40 g d' huile d' olive + Sel et poivre

    Préparation:

    1- Epluchez les haricots, lavez-les et faites-les cuire dans de l' eau bouillante pendant 8 minutes environ, égouttez-les.

    2- Pendant que les haricots cuisent, mettez un peu d' huile dans une casserole, ajoutez la farine, diluez-la avec du bouillon, remuez en permanence, portez à ébullition.

    3- Dans un bol, battez les jaunes d' oeuf et le jus de citron ; dans un grand fait-tout, faites revenir, dans l' huile restante, pendant quelques minutes, les haricots bouillis.

    4- Ajoutez un peu de sel et de poivre, versez la sauce à base de bouillon et laissez cuire encore 5 minutes.

    5- Ajoutez enfin les oeufs battus, mélangez bien, retirez du feu et servez.

     

    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • nath26 
    publié le 14/12/2008 à 00:07
    Tu vas bien mériter une bonne nuit de sommeil !!! Super si tes patisseries ont eu du succès. Comme quoi tu ne t'es pas décarcassée pour rien !!!! Passe un bon week-end ma belle- Biz.................

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).