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Blog de ptitcoeur79

aide blog

  • C reparti pour une nouvelle semaine ...
    publié le 13/10/2008 à 18:51


    la compagnie comment ça va aujourd'hui ?

    Vous êtes d' attaque pour une nouvelle semaine ?

    Et votre week-end, bien passé ?

    Le mien impec, samedi aprem courses et chouchou m' a acheté un appareil

    pour travailler les abdos, l' AB Exercicer

    photo appareil abdominal DOMYOS - AB Exerciser DOMYOS photos

    et ben c génial, moi qui n' arrivais pas à faire des abdos,

    là impec, pas de mal au dos ni au niveau des cervicales.

    Et je peux vous dire que ça travaille.

     1er essai aujourd'hui et ouille ouille ouille 05o.gif

    Ensuite le soir nous sommes allés voir un spectacle de Twirling baton 1163.gif

    C une amie à ma grande qui en fait et c' était tout simplement 05ab.gif

    Ensuite, j'ai passé mon dimanche à peindre mes portes et oui encore.

    Sinon aujourd'hui et ben la course après avoir déposé mes louloutes à l' école,

    j'ai filé voir Mr ANPE pour mon rdv qui n' a duré que 30 mn , ensuite repas

    et aprem repeinture. Et vous alors qu' avez-vous de beau à me raconter ?

    Au fait, j'ai une petite astuce à vous faire partager.

    Hier midi, je devais manger une part de tarte aux fruits en dessert et j'ai

    décidé de la faire. Par contre j' avais des mirabelles au congélateur

    quej'ai donc utiliser. Problème c quand cuisant, ça rend beaucoup d' eau.

    Et ben là, j'ai eu une idée 1171.giflumineuse et saine .

    J'ai mis sur mon fond de tarte, une couche de flocons d' avoine, j'ai ajouté

    1 cc de sucre, un peu d'eau et j'ai déposé mes mirabelles. J'ai passé ça au four .

    Et ben c super extra 1230.gifbon et presque pas calorique.

     Essayez et vous me direz.

    Je vous souhaite une excellente soirée et vous envoie des gros 1251.gif


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 T. de ain complet beurrées - 1 orange pressée - 1 yaourt 0 % MG - 1 cc de sucre - 1 café sans sucre
    Déjeuner : 2 T. de bacon - Riz basmati - 1 morceau de fromage - 1 pomme - 1 café sans sucre
    Goûter ou snack : 1 petit suisse - 1 cc de miel
    Dîner : Tomates au nid - 2 T. de pain complet - 1 fromage blanc 20 % MG - 1 cc de sucre - 1 banane
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • chatoun 
    publié le 15/10/2008 à 22:29
    coucou comment vas tu !!!!
    moi ça va a part que je suis en chômage depuis se soir
    passe une bonne nuit et pleins de gros bisous
  • DEBAU89 
    publié le 14/10/2008 à 13:44
    salut ma belle
    merci de ton com de réconfort ces trés sympa
    ces cool le twirling jen ai fait en étant jeune lol!! et j'aimais j'avoue
    alors tu a achetez un engin de torture lol!!!!! ces cool tu va avoir de jolie ados hihi!!!!
    pour la tarte sa ma donnez l'eau a la bouche lol!!!! une petite part ne serrait pas de refus mdr!!!!!!
    je te souhaite un bon mardi ettenvoie de gros bisous tendre
    kissssssssss
  • lyndatan 
    publié le 14/10/2008 à 08:41
    coucou Ptit coeur !
    Mais c'est cool de voir ta photo ! t'es mimi comme un coeur en plus! bien trouvé le pseudo ! ;)
    ah la la la la, ne parle pas de mirabelles ! ah ça y est, j'ai une envie folle! mdr
    comment je vais tenir !!!! lol
    tu vas bien sinon ?
    gros bisous
  • josette59 
    publié le 13/10/2008 à 22:09
    coucou ma belle ! tu sais je peux comprendre certaines choses mais recevoir se message ma peinée ! mais se matin desk ma présentée ses excuses ! des dates vont que la douleur est là, je peux très bien comprendre je passe par là aussi mais je dois avancer ! ma puce est là dans son quotidien ! s'est un combat de tous les jours ! l'entraide très important ! se soutenir ! il faut aller dans se sens !
    et bien dis moi tu vas faire des abdos ! se seras plus facile !
    pleins de chose à faire ! bon courage pour la suite ! des gros bisous ! bisous ! je vais regarder pour ta recette ! pour le diabète s'est moins sur ! !

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