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 vendredi 30 mai 2008 à 12:30

 bonjour les filles


bonne nouvelle. jai reçu ma planche à abdo et mon stepper trop contente
 Abdominaux Weider pro 120
trop contente plus d'exuse du genre il pleut je peu pas sortir pour aller faire du sports lol

simplementmoi (59)  ca te dis toujour le 30 min matin et 20 soir?

 

bon les filles je vous fais des gros bisous je reviens tout a lair rien a faire aujourdhui donc pepere la journée. gros bisous

 

pour la planche a abdo jai trouvé que 3 exercies pour les abdos, si vous connaissez d'autres faites le moi savoir please.

 les copinettes
allez on se decourage pas...ty ai presque
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58 kg
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posté par cocci01 le 1 juin 2008 à 11:08
J'ai aussi une planche à abdo mais qui est un peu inclinée. Surtout ce que je fais c'est de ne pas trop descendre bas pour ne pas me faire mal au dos, mais je fais qu'un seul mouvement si tu en trouves d'autres je suis preneuse aussi.
posté par chrisdu59 le 31 mai 2008 à 16:15
tu as du mal lire mon blog tu me felicite alors que j'ai repris 600gr bon aller c'est pas grave bonne soirée bisous
posté par chrisdu59 le 31 mai 2008 à 14:08
coucou mon amie
passe un bon week end
gros bisous
posté par sylvianePSY le 31 mai 2008 à 11:42
Je donne la réponse à la vidéo : moi en rouge et Julie en bleu !!! Et surprise pour l'anniversaire de AJ... mais la suite va venir ;-)
Bonne journée
posté par poopetta le 31 mai 2008 à 9:35
C'est vraiment génial cette planche à abdos, ça permet de les faire super bien au moins ^^. Tu vas avoir des abdos en béton à force =)
Et oui plus d'excuses mais avec de la super musique à côté ça motive toujours.
posté par princessedoris1 le 31 mai 2008 à 1:53
SUPER sa lache pas !!!
et pour mon fils je lui dirais ................LOLquil est craquant ...:)))
Doris xx
posté par simplementmoi le 30 mai 2008 à 22:36
salut!! je viens te souhaiter une bonne nuit oui je suis toujours d'accord je vais allé chercher mon stepper lundi alors on pourrais commencer lundi soir si tu veus !! gros bisous !
posté par Charly30 le 30 mai 2008 à 22:25
bon courage ! j'admire ta motivation ! y a pas de doute tu va y arriver !
posté par couscousf le 30 mai 2008 à 19:50
hahaaa tes kilos vont prendre la fuite en voyant tout cet arsenal !!
bn courage a toi ma belle
bises
posté par chrisdu59 le 30 mai 2008 à 19:35
coucou je passe vite fait avant de partir pour te souhaiter une bonne soirée gros bisous
posté par icoeur le 30 mai 2008 à 18:26
alors la je suis d'accord pour dire qu' avec tout cela les kilos que tu as en trop vont vite partir.
allez courage!!!
bisous
posté par fee-clochette le 30 mai 2008 à 15:09
coucou la miss
Ben ave tout ca les kilos en trop ne vont plus te résister bien longtemps hihihi.
Pleins de gros bisous la miss passe un bon weekend
A bientôt
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