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Blog de pixy44

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  • Dimanche 10 janvier 2016
    publié le 10/01/2016 à 19:57

    Petit déjeuner    
    1 café      
    1 croissant      
    2 clémentines    
           
           
           
    Déjeuner    
    Champignons - courgettes - tomates   
    45g lentilles      
    1 chipolatas      
    2 tranches de pain de seigle   
    Gratin pomme canelle au  Spéculoos  
           
    Goûter      
    1 café      
    1 part galette des rois briochée  
           
    Dîner      
    Mélange Wok Asiatique + 5 g gingembre frais
    (champ. bruns-carottes-choux chinois-coriandre)
    90 g poulet émincé + curry  
    Huile d'olive au basilic    
    Gratin pomme canelle au  Spéculoos  
           
           
    Sport journalier    
    20 squats        
    30 mn marche    
    15 mn AB Circle    

    (1) commentaires



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  • pixy44 
    publié le 10/01/2016 à 19:59
    Pour la marche j'habite derrière une pommeraie donc c'est cool...le temps un peu nul mais bon...

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