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Blog de pitchoune3478

aide blog

  		• repas lundi 2 avril
    publié le 03/04/2012 à 13:55

    enfin de retour à la maison pour rééquilbrer mon alimentation 

    c'était l'anniversaire de ma maman je lui ai fait un fraisier et moi fromage blanc avec des fraises et le tour et jouer

    compenser le week end par beaucoup de sport!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Biscotte classique, Beurre allégé (aliment moyen)
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Asperge, appertisée, égouttée, Oeuf dur
    Dîner : Poulet, blanc, cuit, Poivron rouge, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Fraise, fraîche
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 603 kcal
    (3) commentaires


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  • BlueLiloo 
    publié le 03/04/2012 à 22:38
    Chapeau!
  • pitchoune3478 
    publié le 03/04/2012 à 22:16
    Non ce sont des aliment pauvre en calories donc je peux en manger beaucoup et ca fais casiment deux mois mon estomac c'est habituer jsuis plus vite rasasier jgrignotte beaucoup moins
  • BlueLiloo 
    publié le 03/04/2012 à 16:50
    Bah ca fait pas bzaucoup ca!!! et tu n'as pas faim???

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