J'espère que vous avez passé un bon week-end et que vous avez atteint votre objectif de la semaine!!

Moi je ne l'ai pas atteint mais comme je vais chez ma maman tous les week-end pour cause de dentiste je passe ma semaine à essayer de perdre ce que j'ai pris le week-end...

Hier elle m'a fait du poisson pour mon régime mais il baignait dans l'huile et le beurre et comme je n'ai plus l'habitude de manger aussi lourd et gras j'ai passé la nuit à le digérer que voulez-vous faire, j'essaie de lui expliquer depuis des années qu'il ne faut pas mangé ainsi mais elle me répond q

Et oui demain c'est la fin de cette semaine de travail!!!!

Aujourd'hui à midi mon mari nous a fait des brochettes d'agneau/salade, pain/cancoillotte, et mangue en dessert miam miam!!! Ce soir il ma fait un croque-monsieur/salade (je sais mais il adore la salade..) une part de melon en entrée, un yaourt 0% et un pomme.

Je sais j'ai de la chance mon mari fait un effort pour faire à manger vu que je fais un effort pour faire du sport (j'ai fait 40mn de vélo ce soir : 30mn assise et 10mn debout).

Et oui j'ai reperdu, je stagnais certainement car avant d'avoir mes règles je fais toujours de la rétention d'eau, du coup j'ai perdu 500 g d'un coup du jour au lendemain, je suis super contente car après tous les efforts que je fais!!

Bon à midi c'était  une entrée de crudité (tomate, asperge, salade), puis quiche (il fallait bien la finir), salade, un bout de pain avec de la cancoillotte et une demi mangue hum miam miam elle était super bonne...

Ce soir j'ai fait du poisson, 3 riz et une sorte de ratatouille avec de la courgette et des tomates, un yaout 0% et une pom

Eh oui on est raisonnable et on stagne!!! Où est la justice!!!!

Hier soir saumon, 3riz et brocolis (j'ai dit qu'on était raisonnable...)

Aujourdhui, à midi : carottes rapées et comcombres  maison suivi d'un lapin, salsifi; champignon, puis d'une part d'ananas frais, yaourt 0%; ce soir pas le temps de faire à manger (j'ai encore fait 45mn de vélo), donc croque-monsieur, petites tomates, une pomme, et un yaourt 0%.

Demain midi ce sera quiche maison!!!

Voilà vous savez tout, je vais veni

Et oui plus qu'un jour de travail ! Ce soir j'ai fait du vélo éliptique pendant 40 mn : 20mn de vélo et 20 mn debout!

Quel courage me direz-vous mais je n'avais pas le choix car mon mari a acheté des pizzas pour ne pas que je m'embête à cuisiner!!  comme cela ne cadre pas avec mon régime alimentaire : il fallait éli!miner!!!

Demain soir je vais chez ma maman, j'ai rendez-vous chez le dentiste pendant 4 week-end de suite alors je n'aurais pas le temps de venir sur vos blogs mais j'y ferai un tour dans la semaine...

Quel week end prolongé !! barbecue !!! samedi : côte de boeuf! ; lundi : saucisse de morteau au comté!!

Je sais je sais c'était pas au programme mais zut, j'ai fait de la marche avec ma pepette et mon mari pour essayer de compenser on vera dimanche prochain lors de la pesée...

Voilà pour les news j'espère que vous allez bien bisous à toutes et bon courage pour cette semaine...

Pas mal non ? mon vélo en promo !!!  j'en ai fait 40 mn ce soir, 20 mn debout et 20 mn assise, j'espère ne pas avoir de courbatures demain...

A midi c'était roussette, carottes/poireaux, taboulé, yaout 0%, un café avec un Bueno (je sais! je sais! mais c'est Bueno comme le dit la pub!!) ; ce soir 1 croque-monsieur salade, 1 tomate crue, 1 yaourt 0% et une banane, voilà pour aujourd'hui!!

Bisous à toutes...

Eh oui quel beau temps cela fait vraiment du bien au moral et au reste!!!

Le week-end c'est bien passé, la semaine débute motivée, j'ai été faire une petite promenade en poussant ma fille ( pour celle qui l'aurait oublié je vis en montagne donc les grinpettes sont de mises...).

Au niveau repas à midi c'est mon mari qui l'a préparé donc hamberger salade, radis en entrée : je sais au niveau calorie c'est pas terrible donc ce soir j'ai fait de la roussette avec des poireaux et carottes, un yaourt allégé et c'est tout...

J'espère que vo

Coucou et oui me revoilà me revoilou....

Je peux enfin bloguer un article! J'ai été voir aussi tous vos messages, merci les filles pour ne pas m'avoir oublier!!

Voilà les nouvelles depuis tous ces problèmes de connexion au site d'aujourdhui.com, j'ai du mettre à jour tous mes programmes et j'en passe... Aujourd'hui tout va bien pour tout le monde sauf ma Pepette qui vient enfin de me sortir les deux dents de devant à coup de 40 de fièvre et d'érythème féssier...

Au niveau régime, je me suis remise à manger équilibré la reprise du boulot aidant, mais je dois toujours lutter pour ne pas grignoter lorsque l'arrêt du tabac me titille mais pour l