l'année 2009, ne me laissera pas un grand souvenir. Toutes les résolutions que j'ai prises n'ont pas duré très longtemps. Je vais donc prendre plus sérieusement mes mensurations, ça m'aidera peut-être.

voici mes résolutions de la nouvelle année :

Le CHOCOLAT , c'est terminé.(je m'autorise juste des léonidas si je tombe par hasard dessus)

manger 5 fruits et légumes par jour et bouger un maximum.bon ça ne veut rien dire. Vais-je me remettre à courir ? ça serait bien.

j'ai réussi à tenir une semaine sans grignotage, et je me dis bravo!!!!

du coup la balance est de mon coté. Ce midi c'est rougail saucisse et demain frites, c'est pas léger tout ça, mais j'aurai la semaine pour récupérer. l'objectif de Noël est bien présent, en fait ce sont les 70 kilos que je vise, on verra bien, je sens que ça va être long car je ne veux pas de régime drastique.

Les vacances sont terminées et les sorties restaurants aussi, ce sera une aide pour perdre 5 kilos avant Noël, je vais donc aller à petits pas sinon je vais finir par reprendre tout ce que j'ai perdu.

Ce n'est pas trop tôt, la courbe repart dans le bon sens. Cette fois-ci pour de bon j'espère.

J'ai repris le jogging et la randonnée.Je vais essayer de retourner à la piscine mais les horaires d'ouverture ne sont pas très compatible avec ceux du boulot qui eux ne changent pas

je ne sais plus éliminer les kilos que j'avais égaré sur le chemin. je sais je dois positiver, je veux pourtant retrouver le chemin de la minceur. hier je suis allée marcher, c'était bien mais après j'étais affamée et j'ai mangé plus que de raison. il ne tient qu'à moi de retrouver ce chemin de la minceur.

je n'ai aucune envie de tout recommencer, et pourtant je n'arrive plus à éliminer les kilos qui me pèse. je ne veux pas revenir en arrière.C'est dimanche et je redémarre.Je veux pouvoir me regarder dans un miroir et arréter de m'habiller chez taillissime de la redoute.

suis-je capable de m'arreter de prendre du poids ?

oui,je le suis, je l'ai déjà fait, il n'y a pas de raison que ça ne recommance pas.J'ai changé de service au travail et le temps de m'adapter m'a fait stresser, maintenant je suis plus tranquille et vais prévoir un en-cas au travail. je suis au repos pour 3 jours, je vais en profiter pour cuisiner léger.

Une nouvelle fois, ça redémarre,

Hier, je n'ai pas mangé de chocolat de Noël.

Il en reste, ce sera pour les autres.

Il faut bien qu'a un moment donné ou un autre j'atteigne mon objectif. Je vais donc me remettre au sport. C'est la meilleure façon efficace de perdre du poids.

journée difficile hier, les enfants ont cuisiné le midi, galette des rois au gouter et repas crêpes le soir avec un petit chocolat au dessert. ce sera le seul de la semaine. aujourd'hui c'est poulet roti, c'est pas trop gras et ça ira pour la journée.

il fait très froid ce jour.

eh oui, c'est bien difficile de perdre du poid et de ne pas reprendre. c'est un long parcours de combattant. C'est sur, la période des fêtes de fin d'année ne s'y prète pas trop.

Maintenant c'est la période des résolutions de l'année que l'on tient plus ou moins.

- j'ai reçu des boîtes de chocolat à Noël, tout le monde sait que je suis gourmande, j'en offre au maximum, mais bien sur je ne résiste pas au plaisir d'en déguster. Cette semaine objectif : 0 chocolat.

- je mange rapidement, cette semaine objectif : prendre plus de temps au repas.

- manger des légumes à chaque repas et éviter au plus possible les matières grasses.

- se remettre au sport, oui,  je sais, je l'ai déjà écrit et n'en fais toujours pas plus.

voilà mes objectifs pour la nouvelle semaine.

à chaque semaine suffit sa peine et ses objectifs.