bonjours tout le monde
alors voila ja i tenu bon pa
pas de grignotage de la semaine
la je vais reprendre serieux la marche ( avant je marchais 1h30 par jour j allais promener mes chiens a la foret) j ai enfin trouvé des randos sympas a faire
et je me suis offert des rollers
bon je ne suis pas championne mais a force d entrainement je vais y arriver mon soucis 1er les descentes .......... mdr !!!!! comme je ne sais pas bien freiner ca craind !!!!
donc avec tout ca je vais avancer doucement mais surement dans ma perte de poids

bonjour tout le monde
alors voila je ne peux pas dire que j ai suivi parfaitement les consignes
oups!!!!!
mais bizarerment j ai perdu 3 kilos
deja j en mets moins dans l assiette
je ne grignotte plus
et j ai suprimé le pain confiture du matin
maintenant il faut que j aprenne a boire pluuuuuuuuus
mais je vais me mettre au regime prevu des ce lundi
comme ca pour partir en guadeloupe au mois de novembre je serais top ...... mdrrrrrrrrr!!!!!
aller bonne journée a tous et bon week end
patchouli

J'ai décidé de mincir pour...me sentir bien dans ma peau et remettre mes vetements du 40