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Marraine
Blog de pascaline078
aide blog-
Mardi 02 octobre publié le 02/10/2012 à 23:44
Une super journee...
ok je n'ai pas travaille beaucoup (9h30 - 12 h) !!!
cet aprem, une superbe rando de 12 km, beaux payasages, bonne ambiance, que du bonheur, des gens sympas, que des retraites et j'etais la cadette lol moi qui dit toujours que je suis vieille, ça fait une cure de jeunesse !!!
ce soir, une heure de gym, au top egalement
bret je le redis une bonne journee, à renouveler
rando, sous un air de vacances, ça remotive !!!
slogan du jour : "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" (Voltaire)
Par contre, j'ai fait un test sur internet "indice de l'âge relatif de votre organisme, ou «âge biologique», qui peut être plus bas ou plus élevé que votre âge chronologique" et resultat pas terrible : Votre âge actuel : 48, Votre âge biologique : 49 !!!! sniff !!!
autre test : vos habitudes alimentaires sont passables.
Votre alimentation manque de légumineuses, de poisson, de légumes, de protéines d’origine végétale et de grains entiers.Vous ne semblez pas prendre vos repas avec régularité.Votre alimentation semble contenir beaucoup de sel, beaucoup de charcuteries.Vous semblez boire trop de boissons gazeuses.Votre consommation d’alcool pourrait vous causer des problèmes de santé.Vous ne buvez peut-être pas suffisamment.Il semble que vous n’accordez pas assez d’importance aux informations nutritionnelles sur les aliments que vous achetez.Il semble que vous ne prenez pas assez le temps de manger et d’apprécier vos repas.Vous semblez consommer en quantité raisonnable les aliments frits et les mets de restauration rapide, sources de gras saturés et de sel.Votre alimentation ne contient pas beaucoup d’aliments sucrés.Votre alimentation contient des aliments favorisant une bonne santé osseuse.Trop manger ne fait pas partie de vos habitudes.Vous semblez manger de manière équilibrée lorsque vous prenez vos repas à l’extérieur.Vous utilisez de bonnes huiles végétales, riches en gras monoinsaturés.et bien y a du boulot pour rectifier tout cela, mais bon je ne vais pas me laisser abattre comme ça !!!bisous les filles...(4) commentaires
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Oui, oui ! Renouvelle !
J'ai fais le test par curiosité et
Votre âge actuel : 57
Votre âge biologique : 53,4 .. J'aime particulièrement le 0,4 ! :-))
Comme quoi, passé 50, on rajeunit !! Mdr !
J'adore Voltaire enfin surtout ton slogan du jour.
J'aime moins bien le résultat du test. Non mais c'est quoi ce test...
Bon, je vais faire comme Gemme et fermer les yeux.
En revanche, j'adore ton 9h30-12h et quant à la rando, très bien.
Pour ma part, je préfère le vélo.
Passes une bonne journée.
Bises
Tu es dans un club de rando? Par curiosité, ça te coûte combien? Car ça me tenterait bien avec mon copain!
Bon 49 ans ou 48 ans... Biologiquement la différence est faible, tu as donc ton âge! Et c'est bien!
Bisous
Je préfère ne pas faire le test...l ça va être pire. Jenvais opter pour la politique de l'autruche .... Bon mercredi