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Marraine
Blog de pascaline078
aide blog-
madi 26 octobre : un petit topo publié le 26/10/2010 à 23:50
second jour de travail faite : toujours pas au top de ma forme et j'aimerais bien pourvoir m'allonger dans la journée mais évidemment au boulot pas très pratique !!
j'espère que ça va revenir petit à petit
sinon, je commence à reprendre ma routine du travail et ça me fait du bien de voir du monde et de reprendre les choses en main
d'autant que ce week-end, je sentais la déprime s'engageait et je pleurais sans arrêt
c'est passé maintenant...
côté repas, ça va plutôt bien j'arrive à équilibrer entre le repas du midi (dont je suis pas maitre du menu) et celui du soir
je peux ressortir une garde-robe de taille inférieure, ça donne l'impression de la renouveler et en plus ça coute pas cher
menu du jour :
petit-déj : rien
déj : 1/2 magret (c'est tout)
diner : steak, purée carottes/pommes de terre et yaourt
au total environ 650 calories oups, c'est pas beaucoup pour la journée (jvais faire attention promis et essayer surtout de manger quelque chose le matin)
bisous à toutes et bonne journée(6) commentaires
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la seule chose à laquelle je tiens,c'est que si j'ai pas faim,j'ai pas faim,et je mangerais pas!na!!!
en tous cas prends soin de toi quand même!et reposes toi au max!
pour le monde je t'envie à mort,moi j'aimerais travailler,ça fait 10 ans que je suis à la maison,et 10 mois que je cherche du boulot mais rien à faire!snif,je suis toujours "coincée" là!mais bon,je relâche pas :ni mes recherches,ni mon régime!allez courage.bisous
Je suis ok avec toutes : tu ne vas pas tenir le coup avec si peu de cal... Si tu maltraites ton corps, il va te le rendre !! parce que le corps est ainsi fait que si tu le prives, il va en garder la trace (où, je nen sais rien :-) ) et dès que tu vas manger assez, il va tout garder pour faire des réserves au cas où !!!
Pour ton dos, j'ai peut-être une astuce qui pourrait te servir, conseillée par un médecin à une ancienne collègue : tu te mets le dos au mur, penchée en avant le plus possible sans te faire mal, bien sûr... et tu te redresses en déroulant la colonne contre le mur tout doucement et lentement ... 2 ou 3 fois de suite ...
Maintenant, mon astuce à moi : si pas possible autrement, fais-le dans les toilettes ! Ce n'est pas glamour mais c'est le seul endroit où tu n'es pas dérangée !!!! Je l'ai testé quand j'avais besoin de me calmer ou de me défouler !!!!
En ce qui concerne l'interne, malheureusement pour lui ... et éventuellement pour moi ! il doit avoisiner pas loin le double de mon poids !!! Dommage !!!
Pour l'alphabet ... si tu vas au boulot en voiture, fais-le quand tu es à l'arrêt ! Je l'ai fait ... et tu as en bonus la tête des autres quand ils te voient !!!! Faudrait une caméra cachée !!!
Bises et bon courage !
Etre allongé hummm un reve
Genial pour la garde robe moi ca va faire mal au budget
Bizz
J'espère que ton mal de dos disparaîtra très vite.
Fais attention à toi : déjà que tu n'es pas très en forme à cause de ton dos, ne fais pas trop de restrictions, ça risque de t'affaiblir davantage.
Prends bien soin de toi.
Bon mercredi.
Bises